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quinta-feira, 10 de maio de 2012

A arte de ser feliz

A arte de ser feliz http://www.velhosabio.com.br/mensagem/132/A+arte+de+ser+feliz.html Acorde todas as manhã com um sorriso. Esta é mais uma oportunidade que você tem para ser feliz. Seja seu próprio motor de ignição. O dia de hoje jamais voltará. Não o desperdice, pois você nasceu para ser feliz! Enumere as boas coisas que você tem na vida. Ao tomar consciência do seu valor, você será capaz de ir em frente com muita força, coragem e confiança! Trace objetivos para cada dia. Você conquistará seu arco-íris, um dia de cada vez. Seja paciente. Não se queixe do seu trabalho, do tédio, da rotina, pois é o seu trabalho que o mantém alerta, em constante desenvolvimento pessoal e profissional, além disso o ajuda a manter a dignidade. Acredite, seu valor está em você mesmo. Não se deixe vencer, não seja igual, seja diferente. Se nos deixarmos vencer, não haverá surpresas, nem alegrias ... Conscientize - se que a verdadeira felicidade está dentro de você. A felicidade não é ter ou alcançar, mas sim dar. Estenda sua mão. Compartilhe. Sorria. Abrace. A felicidade é um perfume que você não pode passar nos outros sem que o cheiro fique um pouco em suas mãos. O importante de você ter uma atitude positiva diante da vida, ter o desejo de mostrar o que tem de melhor, é que isso produz maravilhosos efeitos colaterais. Não só cria um espaço feliz para o que estão ao seu redor, como também encoraja outras pessoas a serem mais positivas. O tempo para ser feliz é agora. O lugar para ser feliz é aqui!

12 passos para ser mais feliz

12 passos para ser mais feliz http://www.velhosabio.com.br/mensagem/239/12+passos+para+ser+mais+feliz.html SEJA OTIMISTA Encare a vida de modo positivo, e você se surpreenderá, sentindo-se feliz e cheio de energia. Lembre-se: todo mundo gosta de pessoas "para cima" e que transmitem otimismo. FAÇA PLANOS Veja a vida como um todo e não deixe que pequenos reveses o desanime. Tente sempre alcançar seus objetivos, sejam eles se tornar presidente, pagar as dívidas ou ter um casamento duradouro. Você encontrará obstáculos no caminho; mantenha o foco na recompensa e evite se aborrecer por pequenos problemas. TENHA GRATIDÃO Mostre às pessoas que você gosta delas. Agradeça um colega pela ajuda. Parabenize outro pelo sucesso atingido. Seja educado com o garçom que lhe traz o café da manhã. Dê algumas moedas para aquele morador de rua que você sempre vê. E agradeça por ter uma vida feliz. APROVEITE A VIDA Arrume um tempo para você e para as coisas que gosta de fazer, lave seu carro; faça planos, faça pequenos consertos pela casa, assista à televisão; veja um show. Faça de você uma prioridade e faça o que você gosta. Presenteie-se de vez em quando. MUDE SUA ROTINA Alterar sua rotina lhe trará novas energias. Tenha uma clara divisão entre trabalho e tempo livre, e deixe espaço para atividades divertidas e momentos de reflexão. MANTENHA CONTATO COM AS PESSOAS Lembre-se de como você se sentiu quando recebeu uma ligação inesperada de um velho amigo? Envie um e-mail para alguém ou ligue para amigos e parentes para simplesmente dizer "oi". SEJA CRIATIVO Encontre uma atividade na qual você possa extravasar sua criatividade. Pode ser construir ou reformar, desenhar ou pintar, escrever, e até mesmo fazer jardinagem. Não importa se você está ocupado ou sinta preguiça ao fim da semana; se reservar um tempo para atividades criativas você será mais feliz e mais saudável. ENCONTRE UM AMOR Compartilhar experiências com alguém que você ame vai aumentar – e muito – sua felicidade. Amor incondicional vai fazer você se sentir seguro e alegre. CONVERSE COM ALGUÉM Tenha um melhor amigo com quem você possa conversar sobre qualquer assunto. Ele não vai te julgar ou tentar resolver seus problemas. Ele o escutará porque ele sabe que você fará o mesmo por ele. PERDOE Talvez seja hora de perdoar alguém (ou você mesmo) por algo que foi feito ou dito. Se outra pessoa foi promovida ao invés de você, ou se você perdeu seu emprego por causa de uma re-estruturação empresarial, reconheça que você não pode voltar atrás. Simplesmente aceite. Recupere o controle sobre a sua felicidade deixando para trás antigas mágoas. SONHE Escreva seus sonhos e, aos poucos, realize-os. Você terá novos objetivos, nos quais focalizará suas energias. SEJA FELIZ Enfim, faça com que o ambiente em que você vive ofereça oportunidades para reconhecer e aproveitar os aspectos positivos e os bons momentos da vida. Se esforce para ser feliz.

Como ser feliz no trabalho?

Como ser feliz no trabalho? O primeiro passo é encontrar a profissão certa Por Elisabete de Oliveira, www.administradores.com.br Em meio a tantas mudanças de um mundo globalizado, com informações e estímulos que mudam em tempo real, encontrar a felicidade no trabalho parece um grande desafio. Mas, felizmente, pesquisas mostram que o índice de felicidade dos trabalhadores aumentou significativamente entre o ano de 2001 e 2012. Um estudo divulgado semana passada pelo Instituto Datafolha mostra que três em cada quatro brasileiros se sentem felizes com o trabalho. O fato é que, encontrar essa tal felicidade nos garante diferencial competitivo, satisfação e grandes realizações. Obviamente, para ser feliz, o primeiro passo é encontrar a profissão certa. De maneira que aproveitaremos o potencial criativo e nato de cada ser humano, sem interferência de modelos ou estilos que possam nos moldar ou criar inseguranças diante da dificuldade de aplicar. Para tanto é fundamental se identificar com a carreira e fazer com paixão! Paixão é o "ingrediente" que vai incrementar a vida e garantir a felicidade. Recentes estudos da neurociência falam da importância em integrar os dois hemisférios do cérebro. Quando realizamos com paixão, há a integração desses hemisférios e a ação de se permitir e experimentar. Essa permissão é como um passaporte, que vou chamar aqui de fase da preparação. Possibilita montar nosso próprio roteiro e experimentar as opções pelo qual nos identificamos. A pessoa tem o passo livre para consultar profissionais dessa mesma área, perguntar sobre prós e contras, pesquisar, experimentar por meio de trabalhos voluntários ou estágios a fim de responder as questões sobre anseios e expectativas para finalmente tomar decisões. A fase da jornada é marcada pela atuação do profissional. Para alguns, os próximos passos podem ser mais fáceis! Principalmente se sustentado pelo primeiro. Esses terão uma visão macro da situação, identificando rapidamente ambientes saudáveis, fazendo link dos valores pessoais versus os valores da organização, buscando capacitação, reciclagem, formações específicas para que possa galgar novos desafios dentro de sua área de atuação. O salário, tão importante quanto tudo isso, vai sustentar esse processo, mas não será o fator principal, sendo apontado em 6º ou 7º lugar no ranking dos motivos que levam um profissional a deixar seu trabalho. Outros podem passar pela jornada com certas dificuldades. Esse talvez seja o sinal para revisar a decisão ao primeiro passo. A escolha talvez tenha sido pautada somente pelo salário ou por questões familiares, status ou mesmo pela simples escolha sem critério. O segredo pode ser encontrado ao responder a seguinte pergunta: o que eu gosto e quero fazer pelo resto da minha vida? É saber distinguir o que faço bem, o que gosto de fazer e o que me pagarão para fazer. Com uma decisão acertada, o profissional não trabalha para a empresa, mas com a empresa. É um misto de parceria e respeito, garantindo engajamento, dedicação, foco, responsabilidade, desempenho e resultados extraordinários ainda que, diante de adversidades. É o fator de felicidade! E você, é feliz em seu trabalho? ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­ Elisabete de Oliveira - é psicóloga e consultora da M&S, consultoria especializada em desenvolvimento humano.

suplica de mãe

Suplica de mãe Efigenia Candida Ah, Senhor, livraí as mães de todas as culpas. Culpa de exagerar na dose do amor. Culpa de falhar, de não cumprir com a tarefa de educar. Ah, Senhor, livrai as mães do mal amém, De não correspon- der às espectativas da filha. De não saber o que se passa na cabeça e no coração da filha, de querer adivinhar os seus pensamentos. De provar o fél amargo da tristeza. De não livrar a filha das tentações , das incruzilhadas de não ser onipotente, onisciente e toda-poderosa. Livrai, Senhor,as mães das artimanhas do medo.Fa- zei , Senhor, que as mães tenham coragem para enfrentar os caprichos desta vida, que tenham forças para não sucumbir. Tem dias, Senhor, que não é fácil ser mãe. Se você protege demais , está deseducando. Se você fala uma coisa e faz outra, está dando mau exemplo . Se você fuma ou toma uma cerveja, sua filha também o fará.Se você ingere remédios para aplacar a angustia, estára conduzindo a filha para o mesmo caminho. É como se só as mães fossem culpadas pelo jeito de ser dos filhos, pelo molde do caráter , pelo formato da personalidade. Se a filha é brava demais, a mãe não soube dar um basta. Se a filha é mansa, ela sufocou. Expíai Senhor, as nossas dolorosas culpas. Eu aprendi, Senhor, que filhos dá problema mesmo, mas só o aféto pode salvar, pode recuperar. Aprendi que uma filha,que recebe afeto, retribuirá em dobro. Será que estou enganada, Senhor? Mas tem dia Senhor, que tudo parece perdido,que as conversas viram brigas, que a esperança se tránsforma em pesadelo, que a paciência é irmã da ira ,que a vida parece não ter mais chance Tem dias Senhor, que as sombras tomam lugar da luz, que a poesia vira fumaça, que as lágrimas chegam sem avisar e lavam o corpo todo como água benta. Tem dias, Senhor, que as mães deveriam trocar de lugar com os pais, que têm uma vizão menos emocional do mundo. Tem dias, Senhor que tudo fica pesado como uma cruz. Eu queria avisar, Senhor que as mães também se sentem frágeis. Que as mães tambem querem colo..Predoai, Senhor, as mães que não souberam educar direito, que permitiram demais, que cederam,que foram muito liberais , que anunciaram um mundo que não existe, que foram profetas de uma vida melhor, apesar de tudo dizer o contrário. Perdoai as mães que aqueceram o ninho em demasia. Perdoai, Senhor, as mães que tiveram de lu- tar, para criar seus filhos, que tiveram que carregar pedras e desbravar montanhas. Perdoai, Senhor, as mães que são amigas dos filhos, as que pensaram que assim seria melhor. Perdoai, Senhor as mães que pensaram em sofrer no lugar dos filhos, as mães que amaram demais, que prepararam bálsamos para curar feridas, que teceram sonhos, bordaram ilusões e cosinharam esperança. AMÉM.