Chocolate é um ótimo antioxidante
por Editores do HowStuffWorks
Todo mundo já sabe que as frutas contêm antioxidantes que são benéficos para a saúde. O que muita gente não sabe é que o chocolate também é uma excelente fonte de antioxidantes. De acordo com uma pesquisa publicada no Chemistry Central Journal, além do chocolate ser rico em antioxidantes, ele contém mais polifenóis e flavonóides do que os sucos de frutas.
Quando os pesquisadores do Centro de Saúde e Nutrição Hershey compararam a atividade antioxidante do cacau em pó e frutas em pó, grama por grama, eles descobriram que o cacau em pó tinha uma maior capacidade antioxidante e um teor mais alto de flavonóides.
Sim, o chocolate pode ser muito bom para a saúde
Da mesma forma, quando compararam a quantidade de antioxidante por porção encontrada no chocolate preto, cacau, chocolate quente e sucos de frutas, descobriram que o chocolate preto e o cacau tinham uma capacidade maior de antioxidantes bem como mais flavonóides e polifenóis do que os sucos de frutas. No entanto, o chocolate quente, devido ao processamento do chocolate (alcalinização) , continha muito pouco.
De acordo com os pesquisadores, as sementes do cacau podem ser consideradas como uma “excelente fruta” já que possuem um alto valor nutritivo além da sua composição de macronutrientes – o que é uma grande notícia para os amantes de chocolate
domingo, 26 de fevereiro de 2012
Os segredos que suas unhas revelam
Os segredos que suas unhas revelam
As unhas podem revelar seu estado de saúde. Lembre-se, os sintomas listados aqui podem sinalizar os problemas, mas não fornecem um diagnóstico definitivo, caso note qualquer um deles, informe seu médico.
O uso impróprio podem causar problemas que variam de infecções fúngicas sérias a unhas quebradiças
Unhas pálidas - pode ser um indício de anemia.
Demora no retorno da cor rosada após apertar a unha - isso pode indicar circulação sangüínea menor ou mais lenta.
Manchas brancas - são resultado de ferimentos na unha e não tem relação com zinco ou outro tipo de deficiência alimentar, como acreditam algumas pessoas.
Linhas de beau - essas depressões ocorrem após um evento traumático, como uma febre alta. Você pode ser até capaz de determinar há quanto tempo o evento ocorreu pela extensão da unha e a taxa em que ela cresce.
Linhas brancas paralelas á lúnula - podem indicar algum tipo de problema sistêmico.
Unhas deformadas - as unhas têm o mesmo formato que a parte de trás de uma colher. Uma deformação pode indicar doença cardiopulmonar ou asma.
Unhas côncavas - essas unhas inclinam-se para dentro e podem indicar certos tipos de anemia ou ferimentos.
Unhas furadas - manchas parecidas com furos podem significar psoríase.
Qualquer coisa que lembre uma verruga ao redor da unha - pode ser um câncer de pele e precisa ser examinado pelo médico.
Mancha escura - pode ser um melanoma, o tipo mais perigoso de câncer de pele. Se a mancha vaza para a cutícula ou dobras de uma unha, se você tem pele branca, isso pode ser um alerta sério para procurar um médico imediatamente.
A utilização de remédios caseiros podem ajudar a controlar os problemas com suas unhas, mas lembre-se de que o cuidado e a manutenção corretos vão manter suas unhas saudáveis e fortes
Publications International, Ltd.
As unhas podem revelar seu estado de saúde. Lembre-se, os sintomas listados aqui podem sinalizar os problemas, mas não fornecem um diagnóstico definitivo, caso note qualquer um deles, informe seu médico.
O uso impróprio podem causar problemas que variam de infecções fúngicas sérias a unhas quebradiças
Unhas pálidas - pode ser um indício de anemia.
Demora no retorno da cor rosada após apertar a unha - isso pode indicar circulação sangüínea menor ou mais lenta.
Manchas brancas - são resultado de ferimentos na unha e não tem relação com zinco ou outro tipo de deficiência alimentar, como acreditam algumas pessoas.
Linhas de beau - essas depressões ocorrem após um evento traumático, como uma febre alta. Você pode ser até capaz de determinar há quanto tempo o evento ocorreu pela extensão da unha e a taxa em que ela cresce.
Linhas brancas paralelas á lúnula - podem indicar algum tipo de problema sistêmico.
Unhas deformadas - as unhas têm o mesmo formato que a parte de trás de uma colher. Uma deformação pode indicar doença cardiopulmonar ou asma.
Unhas côncavas - essas unhas inclinam-se para dentro e podem indicar certos tipos de anemia ou ferimentos.
Unhas furadas - manchas parecidas com furos podem significar psoríase.
Qualquer coisa que lembre uma verruga ao redor da unha - pode ser um câncer de pele e precisa ser examinado pelo médico.
Mancha escura - pode ser um melanoma, o tipo mais perigoso de câncer de pele. Se a mancha vaza para a cutícula ou dobras de uma unha, se você tem pele branca, isso pode ser um alerta sério para procurar um médico imediatamente.
A utilização de remédios caseiros podem ajudar a controlar os problemas com suas unhas, mas lembre-se de que o cuidado e a manutenção corretos vão manter suas unhas saudáveis e fortes
Publications International, Ltd.
domingo, 19 de fevereiro de 2012
Quando nos sentimos sós
Quando nos sentimos sós
Tem vezes que estamos cercados de bons e sinceros amigos, mas mesmo assim nos sentimos sós. Não será o nosso coração que está a preencher o vazio este que buscamos....Vazio este de amor, de compreensão, de companhia, de aconchego, de palavra amiga, de crescimento espiritual ou profissional, de perdão, de compaixão...
Muitas vezes não sabemos o que nos entristece, o que nos causa ausência, buscamos algo que nem mesmo sabemos, mas que nos deixa inquietos.
Como fazer para vencer e corrigir isto? Será que realmente o grau de envolvimento e preocupação é necessário, faz sentido? Muitas vezes criamos fantasmas, problemas que não nos deixam continuar a caminhada, estes desnecessários e que fazem com que não aproveitamos o tempo de viver, de ser feliz, de aproveitar o que a vida nos oferece...
Estes nos atormentam no dia a dia preenchendo os minutos, os segundos de vida .
Qual a saída?
Reagir e buscar ajuda para preencher este vazio. Vamos colocar vida em nosso caminho, vamos caminhar na busca da realização, vamos enxergar nossas qualidades, que são únicas, mas que as possuímos. Vamos valorizar a vida que recebemos, pois é um presente de Deus. Tempo perdido não são recuperados, não são vividos e não podem ser reclamados. Só quem tem direito a determinar nossas ações, somos nós. Ninguém tem o direito de interferir no meu caminho a não ser que eu consinta esta passagem.
Sendo assim, sempre é tempo para novas soluções e reações. Mude e conviva saboreando a brisa do vento, o cheiro da terra molhada, o canto dos pássaros, o brilho das estrelas, o colorido do dia e sobre tudo a possibilidade de ajudar o próximo.
Tenha a certeza que nunca estará sozinho neste vasto campo de energia e convivência espiritual de bons protetores; sejam eles físicos ou espirituais.
Abaixo uma metáfora que reforça o comentário.
Os dois lobos
Um ancião índio descreveu os seus conflitos internos da seguinte maneira:
- Dentro de mim tenho dois lobos. Um deles é cruel e mau. O outro é muito bom. Os dois lobos estão sempre à briga.
Quando lhe perguntaram qual o lobo que ganhava a briga, o ancião respondeu:
- Aquele que eu alimento.
A maioria das vezes vivemos em infernos que nós próprios alimentamos, sempre deitando mais uma acha para a fogueira, alimentando o lobo mau que habita em cada um de nós.
Há por vezes quem môa e remôa coisas sem importância que acabam por desgastar psicologicamente retirando qualquer espaço para coisas bem mais interessantes e positivas.
Vivemos momentos bem difíceis, mas, temos que alimentar o lobo bom, para que o mau não nos devore.
Parábola - Fonte : contoseparabolas.
Portanto, tenha cuidado com os lobos que irás alimentar...
abraços
Tem vezes que estamos cercados de bons e sinceros amigos, mas mesmo assim nos sentimos sós. Não será o nosso coração que está a preencher o vazio este que buscamos....Vazio este de amor, de compreensão, de companhia, de aconchego, de palavra amiga, de crescimento espiritual ou profissional, de perdão, de compaixão...
Muitas vezes não sabemos o que nos entristece, o que nos causa ausência, buscamos algo que nem mesmo sabemos, mas que nos deixa inquietos.
Como fazer para vencer e corrigir isto? Será que realmente o grau de envolvimento e preocupação é necessário, faz sentido? Muitas vezes criamos fantasmas, problemas que não nos deixam continuar a caminhada, estes desnecessários e que fazem com que não aproveitamos o tempo de viver, de ser feliz, de aproveitar o que a vida nos oferece...
Estes nos atormentam no dia a dia preenchendo os minutos, os segundos de vida .
Qual a saída?
Reagir e buscar ajuda para preencher este vazio. Vamos colocar vida em nosso caminho, vamos caminhar na busca da realização, vamos enxergar nossas qualidades, que são únicas, mas que as possuímos. Vamos valorizar a vida que recebemos, pois é um presente de Deus. Tempo perdido não são recuperados, não são vividos e não podem ser reclamados. Só quem tem direito a determinar nossas ações, somos nós. Ninguém tem o direito de interferir no meu caminho a não ser que eu consinta esta passagem.
Sendo assim, sempre é tempo para novas soluções e reações. Mude e conviva saboreando a brisa do vento, o cheiro da terra molhada, o canto dos pássaros, o brilho das estrelas, o colorido do dia e sobre tudo a possibilidade de ajudar o próximo.
Tenha a certeza que nunca estará sozinho neste vasto campo de energia e convivência espiritual de bons protetores; sejam eles físicos ou espirituais.
Abaixo uma metáfora que reforça o comentário.
Os dois lobos
Um ancião índio descreveu os seus conflitos internos da seguinte maneira:
- Dentro de mim tenho dois lobos. Um deles é cruel e mau. O outro é muito bom. Os dois lobos estão sempre à briga.
Quando lhe perguntaram qual o lobo que ganhava a briga, o ancião respondeu:
- Aquele que eu alimento.
A maioria das vezes vivemos em infernos que nós próprios alimentamos, sempre deitando mais uma acha para a fogueira, alimentando o lobo mau que habita em cada um de nós.
Há por vezes quem môa e remôa coisas sem importância que acabam por desgastar psicologicamente retirando qualquer espaço para coisas bem mais interessantes e positivas.
Vivemos momentos bem difíceis, mas, temos que alimentar o lobo bom, para que o mau não nos devore.
Parábola - Fonte : contoseparabolas.
Portanto, tenha cuidado com os lobos que irás alimentar...
abraços
O valor de um sorriso
O valor de um sorriso
Você já reparou como o sorriso é um dos melhores remédio da alma, tanto para quem recebe , quanto para quem oferece.... ele aproxima as pessoas, ele torna o ambiente leve, alegre. Quando passamos na rua e olhamos para um desconhecido, oferecemos um sorriso para começar o dia com mais entusiasmo, com motivação , as pessoas ficam desconfiadas. Elas não estão acostumadas a receber presentes deste tipo, ficam a pensar será que era direcionado a minha pessoa e ou muitas vezes confundem tal atitude com assanhamento.
O sorriso cura o coração de feridas, da falta de espírito, da falta de amor, da falta de confiança, é um antídoto ao mau humor. O sorriso é nosso cartão de visita, portanto vamos vender uma imagem alegre, feliz, verdadeira, deixar uma ótima impressão de nossas atitudes.
Seja alegre, seja feliz e principalmente seja receptivo. Sorriso não tem preço, deve ser de graça, não deve ser forçado, tem de ser espontâneo. Torna você mais bonito, pois a principal beleza é a da alma e não a do corpo físico. Feliz daquele que sabe conquistar as pessoas pela arte de sorrir; mas lembre-se que o verdadeiro sorriso vem lá do fundo do seu coração, é sincero. Ele tem o poder de mudar as pessoas, poder de aproximar, poder de reconciliar, poder de ajudar, poder de tornar a vida do outro diferenciado.
Mantenha seu sorriso, ele irá fazer bem a você e a quem convive com você. Temos sorriso de todos os tipos: http://www.blogdicas.net/tipos-de-sorriso/
-Aberto: Sorriso característico de pessoas extrovertidas, sendo pessoas legais e que abrem seu coração para transmitir simpatia.
-Relaxante: Este sorriso é calmo, sendo típico de quem é calmo, no qual faz com que descontraia e inspira a tranquilidade.
-Discreto: São sorrisos de pessoas refinadas, sendo que transmite a imagem de uma pessoa sofisticada e um ar de classe.
-Largo: Como o próprio nome já diz, são sorrisos de pessoas generosas e abertas, sendo que transmite a imagem de bondade e franqueza.
-Constate: É um sorriso comum entre pessoas que se encontram sempre contentes e satisfeitos, sendo que transmitem força de caráter.
-Ousado: Este tipo de sorriso é típico de corajoso e ativo, no qual desperta a valentia e ousadia.
-Contagiante: Este sorriso está presente em pessoas otimistas e emotivas, no qual sempre traz alegria principalmente para quem está próximo, no qual tem a vontade de rir também.
-Verdadeiro: Este tipo de sorriso vai aparecendo aos pouco e desaparece gradativamente, assim é considerado demorado, no entanto, transmite confiança e sinceridade.
Procure ser sincero em todas as suas atitudes, principalmente para com você mesmo. Fazendo o bem irá recebê-lo de volta, pois é a lei da reciprocidade. Seja sincero e fraterno.
S O R R I A !!
Você já reparou como o sorriso é um dos melhores remédio da alma, tanto para quem recebe , quanto para quem oferece.... ele aproxima as pessoas, ele torna o ambiente leve, alegre. Quando passamos na rua e olhamos para um desconhecido, oferecemos um sorriso para começar o dia com mais entusiasmo, com motivação , as pessoas ficam desconfiadas. Elas não estão acostumadas a receber presentes deste tipo, ficam a pensar será que era direcionado a minha pessoa e ou muitas vezes confundem tal atitude com assanhamento.
O sorriso cura o coração de feridas, da falta de espírito, da falta de amor, da falta de confiança, é um antídoto ao mau humor. O sorriso é nosso cartão de visita, portanto vamos vender uma imagem alegre, feliz, verdadeira, deixar uma ótima impressão de nossas atitudes.
Seja alegre, seja feliz e principalmente seja receptivo. Sorriso não tem preço, deve ser de graça, não deve ser forçado, tem de ser espontâneo. Torna você mais bonito, pois a principal beleza é a da alma e não a do corpo físico. Feliz daquele que sabe conquistar as pessoas pela arte de sorrir; mas lembre-se que o verdadeiro sorriso vem lá do fundo do seu coração, é sincero. Ele tem o poder de mudar as pessoas, poder de aproximar, poder de reconciliar, poder de ajudar, poder de tornar a vida do outro diferenciado.
Mantenha seu sorriso, ele irá fazer bem a você e a quem convive com você. Temos sorriso de todos os tipos: http://www.blogdicas.net/tipos-de-sorriso/
-Aberto: Sorriso característico de pessoas extrovertidas, sendo pessoas legais e que abrem seu coração para transmitir simpatia.
-Relaxante: Este sorriso é calmo, sendo típico de quem é calmo, no qual faz com que descontraia e inspira a tranquilidade.
-Discreto: São sorrisos de pessoas refinadas, sendo que transmite a imagem de uma pessoa sofisticada e um ar de classe.
-Largo: Como o próprio nome já diz, são sorrisos de pessoas generosas e abertas, sendo que transmite a imagem de bondade e franqueza.
-Constate: É um sorriso comum entre pessoas que se encontram sempre contentes e satisfeitos, sendo que transmitem força de caráter.
-Ousado: Este tipo de sorriso é típico de corajoso e ativo, no qual desperta a valentia e ousadia.
-Contagiante: Este sorriso está presente em pessoas otimistas e emotivas, no qual sempre traz alegria principalmente para quem está próximo, no qual tem a vontade de rir também.
-Verdadeiro: Este tipo de sorriso vai aparecendo aos pouco e desaparece gradativamente, assim é considerado demorado, no entanto, transmite confiança e sinceridade.
Procure ser sincero em todas as suas atitudes, principalmente para com você mesmo. Fazendo o bem irá recebê-lo de volta, pois é a lei da reciprocidade. Seja sincero e fraterno.
S O R R I A !!
mudança
Mudanças
Hoje você vive uma felicidade e tudo está andando em perfeita harmonia, parece que tudo está no lugar certo. De repente o dia se transforma em um tsunami, sua vida altera de sentido, de rota, parece que o chão irá abrir, você reflete , fica a pensar , tentar entender o que ocorreu, como esta gravidade mudou tanto os sonhos, tantos projetos, a sua rotina. Porque ocorreu tanta mudança, tudo estava já projetado, tudo em sua mente estava no lugar certo, seus sonhos já definidos mas parece que o vento do tsunami levou , e nem se sabe para onde...ficamos perdidos...
Será que o nosso protetor espiritual nos abandonou, cansou e ou foi atender novos pedidos, novas provações?
Será que tudo isto não é conseqüência de nossas atitudes, será que não é para enxergarmos o mundo de forma diferente, quem sabe nos valorizar e buscar novos caminhos que com o tempo ficamos a deixar de visualizar de arriscar? São tantas perguntas e poucas respostas, muitas incógnitas. Mas como tudo na vida tem que existir um culpado, ficamos na busca do tempo a achar um para nos redimir e ou não assumirmos as culpas , as deficiências, o comodismo.
É difícil olharmos para nosso interior , para nossa trajetória e entendermos, aceitarmos que muitas vezes provocamos as reações de atitudes impensadas que cometemos.
O que fazer, o que mudar?
Primeiro reaja , como diz o ditado: “ Deus nos oferta a cruz de acordo com o peso que pudermos suportar”. Então, arregaçar as mangas, suar, buscar soluções, sair do estático e provocar ações de mostrar que você está vivo e na busca de novos desafios. Achar alternativas para solucionar os problemas. Tenha certeza que ninguém gosta de conviver com o “ coitadinho”, este fica de lado. Olhe para frente, pois o passado não poderá ser alterado, que ele sirva de lição, de aprendizado e de correções. Recomece sua vida de novo, com mais força, com mais garra e de cabeça erguida, pois não deve nada a ninguém. Que atire a primeira pedra quem nunca errou.
Lembre-se que sempre existirãopessoas a lhe condenar, a criticar e a falar o que não sabem, mas que perpetuam mentiras ditas sem saber a real verdade e ou ação que provocou tal atitude. Mas não deixe que elas estraguem seu recomeço. Só não erra , quem nunca fez, esta é a verdade. Não somos perfeitos e estamos de passagem, a vida é um eterno aprendizado. Infelizmente serão poucos a lhe guiar e lhe incentivar, ou fornecer uma palavra amiga, mas mesmo assim não desista, busque sua força interior.
Para finalizar tem um pensamento que diz: “ mais vale o pouco fazendo muito do que o muito fazendo pouco. Não é a quantidade que vale , mas sim a qualidade”.
Um forte abraço.
Hoje você vive uma felicidade e tudo está andando em perfeita harmonia, parece que tudo está no lugar certo. De repente o dia se transforma em um tsunami, sua vida altera de sentido, de rota, parece que o chão irá abrir, você reflete , fica a pensar , tentar entender o que ocorreu, como esta gravidade mudou tanto os sonhos, tantos projetos, a sua rotina. Porque ocorreu tanta mudança, tudo estava já projetado, tudo em sua mente estava no lugar certo, seus sonhos já definidos mas parece que o vento do tsunami levou , e nem se sabe para onde...ficamos perdidos...
Será que o nosso protetor espiritual nos abandonou, cansou e ou foi atender novos pedidos, novas provações?
Será que tudo isto não é conseqüência de nossas atitudes, será que não é para enxergarmos o mundo de forma diferente, quem sabe nos valorizar e buscar novos caminhos que com o tempo ficamos a deixar de visualizar de arriscar? São tantas perguntas e poucas respostas, muitas incógnitas. Mas como tudo na vida tem que existir um culpado, ficamos na busca do tempo a achar um para nos redimir e ou não assumirmos as culpas , as deficiências, o comodismo.
É difícil olharmos para nosso interior , para nossa trajetória e entendermos, aceitarmos que muitas vezes provocamos as reações de atitudes impensadas que cometemos.
O que fazer, o que mudar?
Primeiro reaja , como diz o ditado: “ Deus nos oferta a cruz de acordo com o peso que pudermos suportar”. Então, arregaçar as mangas, suar, buscar soluções, sair do estático e provocar ações de mostrar que você está vivo e na busca de novos desafios. Achar alternativas para solucionar os problemas. Tenha certeza que ninguém gosta de conviver com o “ coitadinho”, este fica de lado. Olhe para frente, pois o passado não poderá ser alterado, que ele sirva de lição, de aprendizado e de correções. Recomece sua vida de novo, com mais força, com mais garra e de cabeça erguida, pois não deve nada a ninguém. Que atire a primeira pedra quem nunca errou.
Lembre-se que sempre existirãopessoas a lhe condenar, a criticar e a falar o que não sabem, mas que perpetuam mentiras ditas sem saber a real verdade e ou ação que provocou tal atitude. Mas não deixe que elas estraguem seu recomeço. Só não erra , quem nunca fez, esta é a verdade. Não somos perfeitos e estamos de passagem, a vida é um eterno aprendizado. Infelizmente serão poucos a lhe guiar e lhe incentivar, ou fornecer uma palavra amiga, mas mesmo assim não desista, busque sua força interior.
Para finalizar tem um pensamento que diz: “ mais vale o pouco fazendo muito do que o muito fazendo pouco. Não é a quantidade que vale , mas sim a qualidade”.
Um forte abraço.
Primeiro Amor....
Primeiro Amor....
Estava a exercitar em caminhada pelo parque a tardinha e me deparei com a cena de dois jovens a trocar olhares e isto fez com que refletisse e voltasse aos meus 15 anos, iniciando as aventuras da vida em relação ao aprimoramento do amor....
Como é lindo observar um casal começar a viver o amor com a intensidade que já vivenciamos... isto faz com que possamos viajar e recordar bons momentos, que graças a Deus não somem de nossa memória, somente dão um tempo.
Vê-se cumplicidade nos olhos, não há palavras, somente troca de olhares. O coração se completa, as palavras são silenciosas, mas são verdadeiras, são entendidas e compreendidas na primeira pessoa. Quem já viveu, quem já sentiu esta sensação de tremura, de calor, nunca esquecerá . As primeiras vivências em nossa trajetória ficam inesquecíveis. Neste sentimento o mundo é cor de rosa, tudo parece se tornar muito acessível. Não tem dificuldades, tudo parecer ser eterno e um grande sonho, como conto de fadas. Mas a vida vai passando e com ela vamos aprendendo que neste caminho também existe decepções. Faz parte do amadurecimento, do aprendizado. Este fortalece, nos mostra que não morremos com o fim do primeiro amor, com perdas que não admitimos em nossa vida, mas que infelizmente farão parte deste mundo.
O importante é a chance e a oportunidade que tivemos de sermos felizes , de acertarmos, de errarmos, de enfim fortalecermos . Vivemos momentos felizes, demos oportunidade para que a vida oferecesse momentos únicos e cúmplices.
Procure tirar disto o continuo sentimento do amor, do respeito, da união e de que a vida não é tão complicada como muitos insistem em dizer e profetizar. Sofrimentos sempre farão parte de nossa trajetória, este só será maior se você olhar para os lados e não ter um ombro, uma mão amiga estendida para ajudar; mas mesmo assim se não houver algum amigo , terá com certeza o Pai Maior a nos orientar e guiar. Nunca estamos sozinhos, isto é certo...
Tenha a certeza que na vida nada acontece por acaso.
Após algum tempo você olha e vê que a vida continua e o mundo não acabou, surgiram novos amores, novas decepções, que irão mostrar para você o quanto é forte e guiar a novos caminhos, novas decisões.....
Que o eterno amor prevaleça em seu coração, pois a vida é para amar. Amar a si em primeiro lugar , amar a Deus, amar a família, amar ao próximo. O importante é ser feliz!
Estava a exercitar em caminhada pelo parque a tardinha e me deparei com a cena de dois jovens a trocar olhares e isto fez com que refletisse e voltasse aos meus 15 anos, iniciando as aventuras da vida em relação ao aprimoramento do amor....
Como é lindo observar um casal começar a viver o amor com a intensidade que já vivenciamos... isto faz com que possamos viajar e recordar bons momentos, que graças a Deus não somem de nossa memória, somente dão um tempo.
Vê-se cumplicidade nos olhos, não há palavras, somente troca de olhares. O coração se completa, as palavras são silenciosas, mas são verdadeiras, são entendidas e compreendidas na primeira pessoa. Quem já viveu, quem já sentiu esta sensação de tremura, de calor, nunca esquecerá . As primeiras vivências em nossa trajetória ficam inesquecíveis. Neste sentimento o mundo é cor de rosa, tudo parece se tornar muito acessível. Não tem dificuldades, tudo parecer ser eterno e um grande sonho, como conto de fadas. Mas a vida vai passando e com ela vamos aprendendo que neste caminho também existe decepções. Faz parte do amadurecimento, do aprendizado. Este fortalece, nos mostra que não morremos com o fim do primeiro amor, com perdas que não admitimos em nossa vida, mas que infelizmente farão parte deste mundo.
O importante é a chance e a oportunidade que tivemos de sermos felizes , de acertarmos, de errarmos, de enfim fortalecermos . Vivemos momentos felizes, demos oportunidade para que a vida oferecesse momentos únicos e cúmplices.
Procure tirar disto o continuo sentimento do amor, do respeito, da união e de que a vida não é tão complicada como muitos insistem em dizer e profetizar. Sofrimentos sempre farão parte de nossa trajetória, este só será maior se você olhar para os lados e não ter um ombro, uma mão amiga estendida para ajudar; mas mesmo assim se não houver algum amigo , terá com certeza o Pai Maior a nos orientar e guiar. Nunca estamos sozinhos, isto é certo...
Tenha a certeza que na vida nada acontece por acaso.
Após algum tempo você olha e vê que a vida continua e o mundo não acabou, surgiram novos amores, novas decepções, que irão mostrar para você o quanto é forte e guiar a novos caminhos, novas decisões.....
Que o eterno amor prevaleça em seu coração, pois a vida é para amar. Amar a si em primeiro lugar , amar a Deus, amar a família, amar ao próximo. O importante é ser feliz!
Lições Para Bem Viver...
Lições Para Bem Viver...
Lições Para Bem Viver...
Segundo Gurdjieff um especialista russo em comportamento humano, traçou algumas regras de vida. Quem consegue praticar a metade dessas lições, com certeza terá menos estresse. As regras são as seguintes:
Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.
Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.
Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso.
É preciso ter sempre alguém em quem se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilômetros.
Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.
Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.
4 dias atrás
Lições Para Bem Viver...
Segundo Gurdjieff um especialista russo em comportamento humano, traçou algumas regras de vida. Quem consegue praticar a metade dessas lições, com certeza terá menos estresse. As regras são as seguintes:
Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.
Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.
Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso.
É preciso ter sempre alguém em quem se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilômetros.
Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.
Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.
por Alexandre Belarmino.. Linkedin
Lições Para Bem Viver...
Segundo Gurdjieff um especialista russo em comportamento humano, traçou algumas regras de vida. Quem consegue praticar a metade dessas lições, com certeza terá menos estresse. As regras são as seguintes:
Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.
Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.
Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso.
É preciso ter sempre alguém em quem se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilômetros.
Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.
Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.
4 dias atrás
Lições Para Bem Viver...
Segundo Gurdjieff um especialista russo em comportamento humano, traçou algumas regras de vida. Quem consegue praticar a metade dessas lições, com certeza terá menos estresse. As regras são as seguintes:
Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.
Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.
Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.
Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso.
É preciso ter sempre alguém em quem se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de cem quilômetros.
Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.
Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento.
Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo... para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.
por Alexandre Belarmino.. Linkedin
quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012
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Graduação ( administração, ciências contábeis, história, letras ,Recursos Humanos, Marketing, pedagogia e serviço social)
Técnicos ( análise e desenvolvimento de sistema, estética e imagem pessoal, gestão ambiental, gestão de produção industrial, gestão de recursos humanos, gestão de turismo, gestão hospitalar, marketing, processos gerenciais)
Pós graduação ( Desenvolvimento de aplicações web, direito ambiental, direito do trabalho e processual do trabalho, direito empresarial, direito penal e processual penal, direito processual civil, educação a distância, Educação especial inclusiva, gestão licenciamento e auditoria ambiental, gestão social: politicas públicas, redes e defesa de direitos, história social, mediação tencológico do aprendizado, metodologia da ação docente, metodologia para anos iniciais do ensino fundamental, plajejamento estratégico de marketing).
Dúvidas , entrar em contato e ou via telefone citado acima.
abraços.
.: Unopar Virtual
www.unoparvirtual.com.br
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Dúvidas , entrar em contato e ou via telefone citado acima.
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domingo, 12 de fevereiro de 2012
Falta de sentimento
Falta de sentimento.
é só parar um pouco e observar que ao nosso lado, sempre tem uma atitude, ação de falta de sensibilidade. Andando de onibus, acha-se muitas. No meu tempo os pais educavam para ceder lugar aos mais velhos, digo antes, pq pelas atitudes de hoje creio que se ensinam os adolecentes não aprendem.... onibus cheio e idosos de pé , mal podem agarrar-se aos bancos. Sabemos que o transito sempre causa uma surpresa, e se alguém resolver cortar a frente do onibus ,como fica este idoso? certamente irá cair... os mais novos deveriam ceder o lugar a eles, mesmo que eles já possuam bancos destinados para este fim, que muitas vezes não respeitam...é muito triste ver que as pessoas estão se tornando muito individualistas e não pensam que o futuro delas irá chegar e será que alguém irá agir da mesma forma? atitudes simples geram grandes ações. Agindo com exemplos positivos, iremos ensinar os demais a portar-se da mesma forma.... " gentileza , gera gentileza", lembre-se, amanhã , poderá ser você e ou familiar seu.
é só parar um pouco e observar que ao nosso lado, sempre tem uma atitude, ação de falta de sensibilidade. Andando de onibus, acha-se muitas. No meu tempo os pais educavam para ceder lugar aos mais velhos, digo antes, pq pelas atitudes de hoje creio que se ensinam os adolecentes não aprendem.... onibus cheio e idosos de pé , mal podem agarrar-se aos bancos. Sabemos que o transito sempre causa uma surpresa, e se alguém resolver cortar a frente do onibus ,como fica este idoso? certamente irá cair... os mais novos deveriam ceder o lugar a eles, mesmo que eles já possuam bancos destinados para este fim, que muitas vezes não respeitam...é muito triste ver que as pessoas estão se tornando muito individualistas e não pensam que o futuro delas irá chegar e será que alguém irá agir da mesma forma? atitudes simples geram grandes ações. Agindo com exemplos positivos, iremos ensinar os demais a portar-se da mesma forma.... " gentileza , gera gentileza", lembre-se, amanhã , poderá ser você e ou familiar seu.
A morte não existe
Morte,
o que é a morte? para mim, é uma ausência de corpo, porém proximidade de espirito , de saudade, de valorização e de perpetuar a semente das ações de quem partiu. Continuar com ele no coração e na alma.
O corpo é pó. A alma é energia que continua viva , precisando de nosso amor, de nossas orações . Atitudes positivas, copiadas. Atitudes negativas, remodeladas. Sim, porque ninguém é perfeito e o erro é para corrigirmos , alterarmos os caminhos e seguir em busca dos projetos, dos sonhos. A vida tem que continuar.
Desta forma no meu pensamento morte não existe, o que termina é o corpo, a essência da pessoa continua conosco, ao lado, próxima. Sendo assim, entendamos que ninguém morre: apenas troca de espaço, de moradia.
Espaço este que para nós não é visivel, mas que com certeza muito proximo. Continuemos a perpetuar o sentimento para que possamos continuar a vida e os projetos, é uma forma de amenizar a dor e aceitar este processo que não temos como mudar e ou reformular. Todos estamos com os bilhetes comprados, o que não sabemos é qual estação será a nossa, qual horário este trem irá passar. Lembre-se que devemos fazer e ou falar as pessoas que amamos, que queremos bem, enquanto estamos com ela fisicamente presente ao nosso lado, após a partida isto será somente desejos lançados nas orações , que confortam; amenizam, mas não trazem de volta quem amamos.
Valorize quem está ao seu lado, não importa se é seu parente ou não; aliás não esqueça que somos todos irmãos perante Deus. Aproveite os segundos, os minutos e as horas de sua vida, vivendo saudavél, vivendo feliz.
Se você acha que não tem tudo que gostaria, olhe ao lado e verás que sempre tem alguém que tem menos que você.... portanto agradeça e não reclame. Viva.
o que é a morte? para mim, é uma ausência de corpo, porém proximidade de espirito , de saudade, de valorização e de perpetuar a semente das ações de quem partiu. Continuar com ele no coração e na alma.
O corpo é pó. A alma é energia que continua viva , precisando de nosso amor, de nossas orações . Atitudes positivas, copiadas. Atitudes negativas, remodeladas. Sim, porque ninguém é perfeito e o erro é para corrigirmos , alterarmos os caminhos e seguir em busca dos projetos, dos sonhos. A vida tem que continuar.
Desta forma no meu pensamento morte não existe, o que termina é o corpo, a essência da pessoa continua conosco, ao lado, próxima. Sendo assim, entendamos que ninguém morre: apenas troca de espaço, de moradia.
Espaço este que para nós não é visivel, mas que com certeza muito proximo. Continuemos a perpetuar o sentimento para que possamos continuar a vida e os projetos, é uma forma de amenizar a dor e aceitar este processo que não temos como mudar e ou reformular. Todos estamos com os bilhetes comprados, o que não sabemos é qual estação será a nossa, qual horário este trem irá passar. Lembre-se que devemos fazer e ou falar as pessoas que amamos, que queremos bem, enquanto estamos com ela fisicamente presente ao nosso lado, após a partida isto será somente desejos lançados nas orações , que confortam; amenizam, mas não trazem de volta quem amamos.
Valorize quem está ao seu lado, não importa se é seu parente ou não; aliás não esqueça que somos todos irmãos perante Deus. Aproveite os segundos, os minutos e as horas de sua vida, vivendo saudavél, vivendo feliz.
Se você acha que não tem tudo que gostaria, olhe ao lado e verás que sempre tem alguém que tem menos que você.... portanto agradeça e não reclame. Viva.
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