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terça-feira, 28 de dezembro de 2010

A Idade de Ser Feliz!!!

A Idade de Ser Feliz!!!


Existe somente uma idade para a gente ser feliz,
somente uma época na vida de cada pessoa
em que é possível sonhar e fazer planos
e ter energia bastante para realizá-las
a despeito de todas as dificuldades e obstáculos.
Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente
e desfrutar tudo com toda intensidade
sem medo, nem culpa de sentir prazer.
Fase dourada em que a gente pode criar
e recriar a vida,
a nossa própria imagem e semelhança
e vestir-se com todas as cores
e experimentar todos os sabores
e entregar-se a todos os amores
sem preconceito nem pudor.
Tempo de entusiasmo e coragem
em que todo o desafio é mais um convite à luta
que a gente enfrenta com toda disposição
de tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO,
e quantas vezes for preciso.
Essa idade tão fugaz na vida da gente
chama-se PRESENTE
e tem a duração do instante que passa.

ATITUDE

ATITUDE ...

Uma mulher acordou uma manhã após a quimioterapia , olhou no espelho e percebeu que tinha somente três fios de cabelo na cabeça.

- Bom (ela disse), acho que vou trançar meus cabelos hoje.

Assim ela fez e teve um dia maravilhoso.

No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e viu que tinha somente dois fios de cabelo na cabeça.

- Hummm (ela disse), acho que vou repartir meu cabelo no meio hoje.

Assim ela fez e teve um dia magnífico.

No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e percebeu que tinha apenas um fio de cabelo na cabeça.

- Bem (ela disse), hoje vou amarrar meu cabelo como um rabo de cavalo.

Assim ela fez e teve um dia divertido.

No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e percebeu que não havia um único fio de cabelo na cabeça.

- Yeeesss... (ela exclamou), hoje não tenho que pentear meu cabelo.

ATITUDE É TUDO!

Seja mais humano e agradável com as pessoas.

Cada uma das pessoas com quem você convive está travando algum tipo de
batalha.

Viva com simplicidade.
Ame generosamente.
Cuide-se intensamente.
Fale com gentileza.
E, principalmente, não reclame.

Se preocupe em agradecer pelo que você é, e por tudo o que tem!

SABEDORIA

SABEDORIA



Saber é lembrar-se.

(Aristóteles)



É impossível para um homem aprender aquilo que ele pensa que já sabe.

(Epíteto)



O homem sábio é aquele que não se entristece com as coisas que não tem. mas se rejubila com as que tem.

(Epíteto)

segunda-feira, 27 de dezembro de 2010

A cenoura, o ovo e o café

A cenoura, o ovo e o café

Certa vez, um velho sábio recebeu a visita de uma moça que se queixava de como era sua vida e de como as coisas estavam tão difíceis para ela. Ela já não sabia mais o que fazer e queria desistir. Estava cansada de lutar e combater. Parecia que, assim que um problema estava resolvido, um outro surgia.

Então, o sábio levou-a até a cozinha. Encheu três panelas com água e colocou todas em fogo alto. Logo, as panelas começaram a ferver. Em uma delas, colocou cenouras, em outra, ovos e, na última, pó de café. Deixou que tudo fervesse, sem dizer uma palavra. A moça deu um suspiro e esperou impacientemente, imaginando o que ele estaria fazendo.

Minutos depois, o sábio apagou o fogo. Pegou as cenouras, os ovos e o café, colocando-os em recipientes separados. Virou-se para a moça e perguntou:

– O que você esta vendo?
– Cenouras, ovos e café. – ela respondeu.

Ele a trouxe para mais perto e pediu-lhe para experimentar as cenouras. Ela obedeceu e notou que as cenouras estavam macias. Ele, então, pediu-lhe que pegasse os ovos e o quebrasse. Ela obedeceu e, depois de retirar a casca, verificou que o ovo endurecera com a fervura.

Finalmente, ele lhe pediu que tomasse um gole de café. Ela sorriu ao sentir seu aroma delicioso e então perguntou:

– O que isso significa?
– Cada um desses – a cenoura, o ovo e o café – enfrentou a mesma adversidade, a água fervendo, mas cada um reagiu de maneira diferente. A cenoura, outrora crua e rígida, amoleceu e se tornou frágil. Os ovos, antes frágeis, mesmo com sua casca protegendo o líquido interior, tornaram-se firmes e mais resistentes. Já o pó do café é incomparável: depois que coloquei na água fervente, ele mudou a própria água.

Após um profundo silêncio, o sábio prosseguiu:

– Qual deles é você? Quando a adversidade bate à sua porta, como você responde? Você é a cenoura, o ovo ou o pó de café? Você é como uma cenoura parece firme e forte, mas, com a dor e adversidade, murcha e se torna frágil, perdendo sua força? Ou será que você é como o ovo, começando maleável, mas, depois de sofrer alguma pressão da vida, torna-se dura? Sua “casca” até parece a mesma, mas por dentro, você está dura. Será que você é como o pó de café? Você transforma o meio que a aflige, altera o que está trazendo a dor e oferece algo melhor e mais gostoso do que havia antes da adversidade?

(Autor desconhecido)

Esta coletânea é o resultado de um trabalho de anos efetuado por Sonia Jordão.

Esta coletânea é o resultado de um trabalho de anos efetuado por Sonia Jordão.

1.“A arte da previsão consiste em antecipar o que acontecerá e depois explicar porque não aconteceu”. (Winston Churchill)
2.“A beleza da vida está justamente nas incertezas que o tempo nos reserva”. (Roberto Shinyashiki)
3.“A carreira é uma viagem e você tem que saber para onde quer ir, caso contrário, pode parar em qualquer lugar”. (Robert Wong)
4.“A chave do sucesso de qualquer empresa, é gerenciar bem no presente, mas com os olhos voltados para o futuro”. (anônimo)
5.“A chave para o sucesso é reservar oito horas por dia para o trabalho, oito para dormir, e ter certeza de que não são as mesmas”. (Roberto Duailibi)
6.“A coisa mais importante da vida é saber o que é importante”. (Otto Milo)
7.“A competição se tornou tão acirrada e proporciona tantas opções que é literalmente mais fácil trocar de empresa ou produto do que reclamar”. (Richard Whiteley)
8.“A concorrência é uma prática dolorosa, mas produz ótimos resultados”. (Jerry Flint)
9.“A cópia só é válida quando é melhor que o original”. (Ocimar Versolato)
10.“A coragem não é apenas uma das virtudes, mas a forma de cada virtude no momento decisivo”. (C. S. Lewis)
11.“A cortesia tem um grande poder, entretanto, não custa nada”. (Samuel Smiles)
12.“A criatividade consiste em ver o que todo mundo vê e pensar o que ninguém pensou”. (Szent Gyorgi)
13.“A diferença entre problemas e dificuldades é que os primeiros têm solução”. (Roberto Civita)
14.“A direção é mais importante que a velocidade”. (Roberto Scaringella)
15.“A distância não é nada. Só o primeiro passo é difícil”. (anônimo)
16.“A distinção das empresas está nas pessoas”. (Prof. Agulhô)
17.“A emoção deve estar sempre na pauta de um bom líder”. (Deepak Sethi)
18.“A estratégia de ontem foi o que nos possibilitou sobreviver até agora, mas uma nova estratégia deve ser criada se quisermos garantir nossa sobrevivência no futuro”. (Paul Levesque)
19.“A estratégia é a ciência do emprego do tempo e do espaço. Sou menos avaro com o espaço do que com o tempo. O espaço pode ser resgatado. O tempo perdido, jamais”. (Napoleão Bonaparte)
20.“A ética não é uma questão de bem e mal, e sim uma questão de compromisso e negligência”. (A.H.Fuerstenthal)
21.“A força de realizar deve ser maior que o medo de errar”. (Marco Antonio de Oliveira)
22.“A gente alcança os resultados através das pessoas, é necessário motivá-las”. (Prof. Anderson Mota)
23.“A idéia corporativa de inteligência mais disseminada reúne a capacidade de compreender, aprender e, principalmente, a capacidade de adaptar-se”. (Eugênio Mussak)
24.“A imaginação é mais poderosa que o conhecimento. Ela alarga a visão, estimula a inteligência, desafia o impossível. Sem a imaginação, o pensamento estagnará”. (Albert Einstein)
25.“A inovação requer uma crença fundamental de que indivíduos são importantes”. (Robert H. Dennard)
26.“A inovação surge de acreditar que tudo pode ser melhorado”. (Robert H. Dennard)
27.“A maior de todas as ignorâncias é rejeitar uma coisa sobre a qual você nada sabe”. (H. Jackson Brown)
28.“A maior recompensa para o trabalho do homem não é o que ele ganha com isso, mas o que ele se torna com isso”. (John Ruskin, crítico e ensaísta inglês)
29.“A maioria das pessoas esperam oportunidades, mas só vence aquelas que se dedicam a lutar. Enquanto alguns esperam sonhando a ocasião para vencer, há outros que realmente vencem, deixando de lado a comodidade“. (Oscar Daniel Dutour)
30.“A maioria das pessoas não se importa com as críticas – contanto que sejam sobre outra pessoa“. (Susan I. Wiener)
31.“A maioria das pessoas que trabalham para verdadeiros líderes acham que eles têm uma missão especial e gostam de lidar com pessoas”. (Prof. Paulo Roberto Villamarim Gama)
32.“A mais profunda das solicitações na natureza humana é o desejo de ser importante”. (John Dewey)
33.“À medida que o conhecimento aumenta, o espanto se aprofunda”. (Charles Morgan)
34.“À medida que vou ficando mais velho, aprendo a ouvir as outras pessoas em vez de acusá-las”. (Po Bronson)
35.“A melhor forma de lidar com a mudança é ajudar a criá-la”. (Robert Doyle)
36.“A melhor maneira de melhorar o padrão de vida está em melhorar o padrão de pensamentos”. (U. S. Anderson)
37.“A melhor maneira de prever o futuro é cria-lo”. (Peter Drucker)
38.“A melhor receita para o sucesso é tomar muito CHA: Conhecimento, Habilidades e Atitude”. (Marcos Souza)
39.“A mente que se abre a uma nova idéia jamais voltará ao tamanho original”. (Albert Einstein)
40.“A motivação tem que fazer parte do ‘kit’ ser humano”. (Pedro Mandelli)
41.“A palavra mais importante que você pode escutar é o seu próprio nome. Procure saber o nome das pessoas a quem você quer influenciar”. (Lair Ribeiro)
42.“A perfeição não é uma virtude do artista”.(Nelson Rodrigues)
43.“A perfeição não está nos olhos de quem a faz, mas principalmente nos de quem a vê”. (Max Gehringer)
44.“A perseverança é o fundamento da vitória”. (agenda APLUB)
45.“A pessoa no comando não pode apenas pregar. Ela precisa liderar com exemplos”. (Carl Sewell)
46.“A primeira coisa a ter presente na cabeça, todos os dias, é que o cliente é uma pessoa igual a você”. (Letícia Colombini)
47.“A primeira coisa que livra a pessoa de um enfarto é gostar do que faz”. (Dr. Zerbine)
48.“A primeira condição para se realizar alguma coisa é não fazer tudo ao mesmo tempo”. (Tristão de Ataíde)
49.“A qualidade dos serviços e produtos é decorrência da qualidade das pessoas”. (Claus Moller)
50.“A quantidade de dinheiro no seu bolso vai depender da qualidade de pensamentos na sua mente”.(Lair Ribeiro)
51.“A raiva é um ladrão que rouba os bons momentos”.(Joan Lunden)
52.“A real face do líder é aquela que se vê em momentos de crise, pois ele tem de usar toda a experiência que acumulou, seus valores, seus princípios e sua alma”. (Cristyna Aiach Weiss)
53.“A revolução pregada por Cristo é a revolução do simples”. (Prof. Agulhô)
54.“A sabedoria dos homens é proporcional não à sua experiência, mas à sua capacidade de adquirir experiência”. (Bernard Shaw)
55.“A substância do sucesso envolve sempre auto conhecimento, crescimento pessoal e atividade em um nível de excelência que produz grandes relacionamentos e resulta em algo positivo para o mundo”. (Tom Morris)
56.“A tarefa básica dos novos líderes corporativos é fazer despertar a iniciativa e o espírito empreendedor”. (C.K.Prahalad)
57.“A tarefa dos líderes é descobrir qual é o sonho de seus subordinados”. (Waldez Ludwig)
58.“A técnica e a tecnologia são importantes. Mas, aumentar a confiança é a questão da década”. (Tom Peters)
59.“A toda ação corresponde uma reação de igual intensidade em sentido contrário”. (Sir Isaac Newton)
60.“A transformação pessoal requer a substituição de velhos hábitos por novos”. (W. A. Peterson)
61.“A única arma que funciona contra idéias ruins são idéias melhores”. (Alfred Whitney Griswald)
62.“A única coisa na vida que, quando perdemos, está perdida para sempre é o tempo”. (Anônimo)
63.“A única hora que você não pode falhar é na última vez que tentar”. (Charles Kettering)
64.“A única motivação de que vale realmente a pena falar é a auto motivação”. (Tom Peters)
65.“A única pessoa com quem se deve competir é consigo mesmo. Não se pode esperar um desafio mais justo”.(Todd Ruthman)
66.“A velocidade das mudanças não nos deixa tempo para nos acostumarmos a elas”. (Roberto Shinyashiki)
67.“A verdade é mestra dura, e seu preço é elevado, mas simplifica todos os problemas”. (Ellis Peters)
68.“A verdadeira felicidade está em buscar alguma coisa”. (anônimo)
69.“A verdadeira liderança requer das pessoas que assumam riscos consideráveis e façam coisas que os outros não estão dispostos a fazer”. (John W. Work)
70.“A verdadeira riqueza do homem resume-se naquilo que ele faz pelos outros”. (Confúcio)
71.“A vida de um homem é o que seus pensamentos constroem”. (Marco Aurélio, Filósofo Romano)
72.“A vida é o que acontece enquanto a gente está fazendo outros planos”.(John Lennon)
73.“A vida é uma escola que dura ano após ano, na qual você nunca se forma”. (Chérie Carter – Scott)
74.“A vida é uma sucessão de lições que têm de ser vividas para serem compreendidas”. (Helen Keller)
75.“A vida implica em mudanças. Aqueles que aceitam as mudanças e a elas se adaptam são os que dão certo. Os que antecipam as mudanças são os que aproveitam as oportunidades que os outros ainda não viram”. (Stephen Covey)
76.“A vida não exige que sejamos os melhores – apenas que dediquemos o melhor de nossos esforços para isso”. (H. Jackson Brow Jr.)
77.“A vida só pode ser compreendida olhando-se para trás; mas deve ser vivida olhando-se para frente”. (Atribuída a duas pessoas) (Soren Kierkegaard) (Niels Bohr, físico dinamarquês)
78.“A visão estratégica deve estar o máximo possível incorporada às decisões e atividades empresariais”. (anônimo)
79.“Acertar uma vez é humano, insistir no acerto é qualidade”. (Rodrigo Ramos da Silva)
80.“Acredite que você pode ser um sucesso, e você será”. (Dale Carnegie)
81.“Ajuda teu semelhante a levantar a carga, porém não a carregá-la”. (Pitágoras)
82.“Ajude as pessoas a alcançarem seu pleno potencial. Surpreenda-as fazendo alguma coisa certa”. (Kenneth Blenchard e Spencer Johnson)
83.“Além da formação e treinamento, é preciso também investir na motivação, sem a qual qualquer programa de qualidade e produtividade estará fadado ao fracasso”. (Gilmar Pinto Caldeira)
84.“Além de largar na frente você tem de correr mais rápido”. (Ricardo Viana Vargas)
85.“Algum dinheiro evita preocupações; muito, atrai”. (Confúcio)
86.“Algumas pessoas começam a falar um momento antes de pensar”. (Jean de la Bruyère)
87.“Algumas pessoas dizem que conhecimento é poder, mas isso não é verdade. Caráter é poder”. (Shri Sathya Sai Baba)
88.“Alguns homens sonham com realizações importantes, enquanto outros ficam acordados e as executam”. (anônimo)
89.“Alinhar missão, visão e sonho é o maior planejamento estratégico”. (Daniel Rakim)
90.“Analfabeto hoje em dia é quem não sabe aprender”. (Mário d’Alcântara)
91.“Antes de refazeres o mundo, experimenta refazer-te a ti mesmo”. (anônimo)
92.“Aprenda a aprender. Não existe nada tão perfeito que não possa ser melhorado”. (Paulo Araújo)
93.“Aprimorar-se é mudar; ser perfeito é mudar com freqüência”. (Winston Churchill)
94.“Aquele que conhece a si mesmo é um sábio. Aquele que conquista a si mesmo é invencível”. (Tom Kelley)
95.“Aquele que tentou e nada conseguiu é superior àquele que não tentou”. (Bud Wilkinson)
96.“Aqueles que têm sucesso, são normalmente os que vão atrás, que agarram a oportunidade, mesmo quando ela é inadequada”. (Tom Peters)
97.“Aquilo que o incomoda em outras pessoas geralmente é algo que também existe em você”. (Lair Ribeiro)
98.“As crianças aprendem inglês fácil porque não sabem que é difícil”. (Alex Periscinoto)
99.“As crises sempre estiveram aí. São elas que nos oferecem os desafios. Pois é nas dificuldades que surgem as grandes oportunidades”. (Eggon João da Silva)
100.“As decisões mais importantes nas organizações são as pessoais”. (Peter Drucker)
101.“As derrotas têm que ser encaradas como coisas passageiras”. (Maurício Botelho)
102.“As dificuldades devem ser ferramentas de aprendizado e não o anúncio do fim da linha”. (Renato Guimarães Ferreira)
103.“As emoções nos guiam quando enfrentamos situações importantes demais para serem deixadas apenas à razão”. (Daniel Golemam)
104.“As empresas procuram alguém que tenha um verdadeiro espírito de liderança e que seja um vencedor”. (Robert Wong)
105.“As expectativas e necessidades dos clientes hoje, não são as mesmas de ontem nem serão as mesmas de amanhã”. (Marcos Souza Aranha)
106.“As idéias podem vir de qualquer lugar e a qualquer hora. O problema em tomar notas apenas mentais é que a tinta perde a cor em muito pouco tempo”. (Rolf Smith)
107.“As idéias são como pulgas, saltam de uns para outros, mas não mordem a todos”. (George Bernard Shaw)
108.“As lições da vida serão repetidas de várias formas até que você as aprenda”. (Chérie Carter – Scott)
109.“As novas oportunidades não dependem do capital e sim do conhecimento e da capacidade de reconhecê-las”. (C.K.Prahalad)
110.“As pessoas não se preocupam com mudanças. Elas se preocupam com as conseqüências econômicas delas. O líder tem que garantir que as mudanças não terão resultados ruins”. (C.K. Prahalad)
111.“As pessoas precisam fazer o que gostam de fazer, da forma que gostariam de fazer. Aí irá render o máximo de si mesmas”. (Prof. Agulhô)
112.“As pessoas que sabem ‘como’ sempre terão um emprego. As que sabem ‘porque’ serão sempre seu chefe”. (Diane Ravitch)
113.“As pessoas que têm mais êxito e aproveitam a vida são aquelas que sabem ser persuasivas no relacionamento com os outros”. (Les Giblin)
114.“As pessoas são estimuladas a confiar em si mesmas para poder exercer plenamente a sua capacidade”. (Filosofia do empowerment)
115.“As pessoas sempre culpam as circunstâncias por aquilo que são. Eu não acredito em circunstâncias. Quem se sai bem neste mundo são as pessoas que saem a procura das circunstâncias, que desejam e, se não as encontram, criam-nas”. (George Bernard Shaw)
116.“As pessoas só ficam felizes quando trabalham com atividades que tenham a ver com seus interesses mais profundos”. (Laura Somoggi)
117.“As pessoas só se comprometem com aquilo que compreendem”. (Prof. Paulo Roberto Villamarim Gama)
118.“As pessoas tem apenas que cumprir o seu dever... para arruinar o mundo”. (Churchill)
119.“As transformações geram ansiedade e quase sempre assustam. A maioria das pessoas as vê como uma ameaça”. (Letícia Colombini)
120.“Até que você esteja preparado para morrer pelo que acredita, você não sabe se aquilo são mesmo seus princípios”. (Kim, presidente da Coréia)
121.“Atingir um objetivo que você não tem é tão difícil quanto voltar de um lugar para onde você nunca foi”. (Lair Ribeiro)
122.“Atrás de um homem competente há sempre outros homens”. (provérbio chinês)
123.“Atualmente conhecimento é uma comodity perecível e a capacidade de desaprender tornou-se tão importante quanto a de aprender continuamente” (Lizete Araújo)

A Serpente e o Vaga-lume

A Serpente e o Vaga-lume

Conta uma lenda que uma vez uma serpente começou a perseguir um vaga-lume. Este fugia rápido, com medo da feroz predadora e a serpente nem pensava em desistir. Fugiu um dia e ela não desistia, dois dias e nada... No terceiro dia, já sem forças, o vaga-lume parou e disse à cobra:



- Posso lhe fazer três perguntas?



- Não costumo abrir esse precedente para ninguém, mas já que vou te devorar mesmo, pode perguntar.



- Pertenço a sua cadeia alimentar?



- Não.



- Eu te fiz algum mal?



- Não.



- Então, por que você quer acabar comigo?



- Porque não suporto ver você brilhar...



Pense nisso e selecione as pessoas em quem confiar. Existem pessoas invejosas e que não suportam ver os outros brilharem.



(Autor desconhecido)

A arte de não adoecer

A arte de não adoecer

Se não quiser adoecer...

...Fale de Seus Sentimentos.



Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos “segredos”, nossos erros... O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia!



Se não quiser adoecer...

...Tome Decisões.



A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.



Se não quiser adoecer...

...Busque Soluções.



Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.



Se não quiser adoecer...

...Não Viva de Aparências.



Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.



Se não quiser adoecer...

...Aceite-se.



A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável.Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.



Se não quiser adoecer...

...Confie.



Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.



Se não quiser adoecer...

...Não Viva Sempre Triste.



O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia!



(Autor desconhecido)

Pare e pense

Pare e pense
Estamos num mundo do individualismo, tipo… cada um por si e Deus por todos. Precisamos somar forças para superarmos as crise do dia-a-dia, à nossa volta há pessoas sofrendo por não terem onde morarem, pessoas desempregadas, viciadas, vitimas de grandes catástrofes… e muitas vezes não damos a mínima para as causas sociais.

De acordo com a Bíblia Sagrada, aquele que pode fazer o bem e não faz, comete pecado.

O que você tem feito para tentar pelo menos dar uma vida melhor para o seu próximo? Sabia que até uma palavra sua poderá ser de muita valia para quem está sem encontrar uma saída?

Sabia que um sorriso, um gesto de amor, um ombro amigo… poderá levantar a auta estima de uma pessoa? Assim como a ausência dessas coisas também deixará uma pessoa ainda mais desesperada?

Veja essa história:

Um rato, olhando pelo buraco na parede, vê o fazendeiro e sua esposa
abrindo um pacote. Pensou logo no tipo de comida que poderia haver ali.

Ao descobrir que era uma ratoeira ficou aterrorizado.

Correu ao pátio da fazenda advertindo a todos:

“- Há uma ratoeira na casa, uma ratoeira na casa !!! ”

A galinha, disse:

“- Desculpe-me Sr. Rato, eu entendo que isso seja um grande problema para o senhor, mas não me prejudica em nada, não me incomoda.”

O rato foi até o porco e lhe disse:

“- Há uma ratoeira na casa, uma ratoeira !!!”

“- Desculpe-me Sr. Rato, disse o porco, mas não há nada que eu possa fazer, a não ser rezar.

Fique tranqüilo que o senhor será lembrado nas minhas preces.”

O rato dirigiu-se então à vaca. Ela lhe disse:

“- O que Sr. Rato? Uma ratoeira? Por acaso estou em perigo?

Acho que não!”

Então o rato voltou para a casa, cabisbaixo e abatido, para encarar a
ratoeira do fazendeiro.

Naquela noite ouviu-se um barulho, como o de uma ratoeira pegando sua vítima.

A mulher do fazendeiro correu para ver o que havia pego.

No escuro, ela não viu que a ratoeira havia pego a cauda de uma cobra venenosa.

E a cobra picou a mulher…

O fazendeiro a levou imediatamente ao hospital.

Ela voltou com febre.

Todo mundo sabe que para alimentar alguém com febre, nada melhor que uma canja de galinha.

O fazendeiro pegou seu cutelo e foi providenciar o ingrediente principal.

Como a doença da mulher continuava, os amigos e vizinhos vieram visitá-la.

Para alimenta- los o fazendeiro matou o porco.

A mulher não melhorou e acabou morrendo.

Muita gente veio para o funeral.

O fazendeiro então sacrificou a vaca, para alimentar todo aquele povo.

Na próxima vez que você ouvir dizer que alguém está diante de um problema e acreditar que o problema não lhe diz respeito, lembre-se que, quando há uma ratoeira na casa, toda a fazenda corre risco.

O problema de um é problema de todos.”

Autor: Magno - Categoria(s): Mensagens, Palavras de amigo
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03/03/2010 - 06:06
Uma história para nossa reflexão
Um belo dia , Sr. Mário, um velho caminhoneiro está em casa todo orgulhoso e chama a sua esposa para ver o lindo caminhão que comprara
depois de longos e árduos 20 anos de trabalho.
Era o primeiro que conseguia comprar depois de tantos anos de sufoco e estrada.

A partir daquele dia, finalmente seria seu próprio patrão.

Ao chegar à porta de casa, encontra seu filhinho de seis anos,
martelando alegremente a lataria do reluzente caminhão.

Irado e aos berros pergunta o que o filho estava fazendo e, sem hesitar, completamente fora de si, martela impiedosamente as mãos do garoto,
que se põe a chorar desesperadamente sem entender o que estava acontecendo.

A mulher do caminhoneiro corre em socorro do filho, mas pouco pôde fazer.

Chorando junto ao filho, consegue trazer o marido à realidade, e juntos levam o garoto ao hospital para cuidar dos ferimentos provocados.

Passadas várias horas de cirurgia, o médico desconsolado e bastante abatido,
chama os pais e informa que as dilacerações foram de tão grande extensão,
que todos os dedos da criança tiveram que ser amputados.

Porém, o menino era forte e resistia bem ao ato cirúrgico, devendo os pais aguardá-lo no quarto.

Ao acordar, o menino ainda sonolento esboçou um sorriso e disse ao pai:
-Papai, me desculpe. Eu só queria consertar seu caminhão, como você me ensinou outro dia. Não fique bravo comigo.
O pai, enternecido e profundamente arrependido, deu um forte abraço no filho e disse que aquilo não tinha mais importância.

Não estava bravo e sim arrependido de ter sido tão duro com ele e que a lataria do caminhão não tinha estragado.

Então o garoto com os olhos radiantes perguntou:
- Quer dizer que não está mais bravo comigo?
- É claro que não! – respondeu o pai.

Ao que o menino pergunta:
- Se estou perdoado papai, quando meus dedinhos vão nascer de novo?

Nos momentos de raiva cega, machucamos as pessoas que mais amamos,
e muitas vezes não podemos “sarar” a ferida que deixamos.

Nos momentos de raiva, tente parar e pensar em suas atitudes, a fim de evitar que os danos seja irreversíveis.

Não há nada pior que o arrependimento e a culpa. Podemos e viveremos melhor se formos mais compreensíveis uns com os outros, no mundo em que vivemos se não houver amor, perdão e acima de tudo a crença em Deus, jamais teremos paz.
Pense nisto!

Autor: Magno - Categoria(s): Lindas Histórias, Mensagens, Reflexão
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02/03/2010 - 07:48
Antes de reclamar…
O Abacaxi, uma lição de gestão diferenciada

João trabalhava em uma empresa há muitos anos. Funcionário sério, dedicado, cumpridor de suas obrigações e, por isso mesmo, já com seus 20 anos de casa.

Um belo dia, ele procura o dono da empresa para fazer uma reclamação:

- Patrão, tenho trabalhado durante estes 20 anos em sua empresa com toda a dedicação, só que me sinto um tanto injustiçado. O Juca, que está conosco há somente três anos, está ganhando mais do que eu.

O patrão escutou atentamente e disse:

- João, foi muito bom você vir aqui.

- Antes de tocarmos nesse assunto, tenho um problema para resolver e gostaria da sua ajuda. Estou querendo dar frutas como sobremesa ao nosso pessoal após o almoço.

Aqui na esquina tem uma quitanda. Por favor, vá até lá e verifique se eles têm abacaxi .

João, meio sem jeito, saiu da sala e foi cumprir a missão.
Em cinco minutos estava de volta.

- E aí, João?

•Verifiquei como o senhor mandou.
O moço tem abacaxi.

- E quanto custa?

- Isso eu não perguntei, não.

•Eles têm quantidade suficiente para
atender a todos os funcionários?

- Também não perguntei isso, não.

•Há alguma outra fruta que possa substituir o abacaxi?
- Não sei, não…

O patrão pegou o telefone e mandou chamar o Juca. Deu a ele a mesma

orientação que dera a João:

- Juca, estou querendo dar frutas como sobremesa ao nosso pessoal após o almoço. Aqui na esquina tem uma quitanda. Vá até lá e verifique se eles têm abacaxi, por favor.

Em oito minutos o Juca voltou.

- Eles têm abacaxi, sim, e em quantidade suficiente para todo o nosso pessoal; e se o senhor preferir, tem também laranja, banana e mamão.

- Abacaxi é vendido a R$1,50 cada; a banana e o mamão a R$1,00 o quilo; melão R$ 1,20 a unidade e a laranja

a R$ 20,00 o cento, já descascado.

- Mas como eu disse que a compra seria em grande quantidade, eles darão um desconto de 15%. Aí aproveitei e já deixei reservado.

- Conforme o senhor decidir, volto lá e confirmo – explicou Juca.

Agradecendo as informações, o patrão dispensou-o para retornar ao trabalho.

Voltou-se para o João, que permanecia sentado ao lado, e perguntou-lhe:

- João, o que foi mesmo que você estava me dizendo? (João se calou)

Faça a diferença! Só depende de você!

Acredite em VOCÊ, confie no seu EU . Acredite e confie no seu …

D iferncial de

E xtrema

U tilidade para o

S ucesso!

Autor: Magno

Uma boa história para sua reflexão

Uma boa história para sua reflexão
Quantas vezes reclamamos da vida que temos, muitas vezes dizendo a seu eu tivesse isso ou aquilo seria mais feliz!, porém não damos conta de que o que temos já é muito precioso.
Conta-se que…
Certa vez, um homem caminhava pela praia numa noite de lua cheia.
Pensava desta forma:
Se tivesse um carro novo, seria feliz…
Se tivesse uma casa grande, seria feliz…
Se tivesse um excelente trabalho, seria feliz…
Foi quando tropeçou numa sacolinha cheia de pedras.
Ele começou a jogar as pedrinhas, uma a uma, no mar, cada vez que dizia:
Seria feliz se tivesse…
Assim o fez ficando somente com uma pedrinha na sacola, que decidiu guardá-la.
Ao chegar em casa percebeu que aquela pedrinha tratava-se de um diamante muito valioso!
Você imaginou quantos diamantes ele jogou no mar enquanto não parava de pensar?
Assim são as pessoas: jogam fora seus preciosos tesouros por estarem esperando o que acreditam ser perfeito ou sonhando e desejando o que não têm, sem valorizar o que tem perto delas.
Se olhassem ao redor, parando para observar, perceberiam o quão afortunadas são!
Muito perto de si está sua felicidade.
Cada pedrinha deve ser observada. Pode ser uma diamante valioso…
Cada um de nossos dias pode ser considerado um diamante precioso, valioso e insubstituível.
Depende de nós aproveitá-los ou lançá-los ao mar do esquecimento para nunca mais recuperá-los.
E você: como anda jogando suas pedrinhas?
A morte não é a maior perda da vida.
A maior perda da vida é o que morre dentro de nós enquanto vivemos!

Aprenda a dar valor cada momento da vida, saiba olhar bem para tudo que um dia você conquistou. Novas conquistas surgirão no seu caminho…

Autor: Magno -

A TEORIA DOS QUATROS TEMPERAMENTOS

Temperamento humano
A TEORIA DOS QUATROS TEMPERAMENTOS
Há vários anos os estudiosos vêm estudando o comportamento humano e em 1798 na Europa o filósofo alemão Emmanuel Kant foi provavelmente o que mais influência obteve ao publicar (embora incompleta) a teoria dos quatro temperamentos. Foram vários anos de estudos e chegou-se a conclusão que há quatro classes de temperamento.
-Sanguíneo
-Melancólico
-Colérico
-Fleumático
Concluiu-se ainda que cada pessoa, pertence a uma dessas classes desde o nascimento. Entretanto ficou claro que em alguns casos, o filósofo encontrou pessoas com uma mistura de temperamentos, o que julgou ser normal.
Torna-se mais fácil lidar com as pessoas próximas de nós, se conhecermos melhor o seu temperamento.
Lidar com o ser humano é uma tarefa meio delicada, mas se conheço o meu temperamento e também o de quem convive ao meu redor, acho que será mais fácil o relacionamento. Veja só:
Pessoas com o temperamento SANGUÍNEO.
São pessoas alegres e esperançosas, atribui grande importância a aquilo que está fazendo no momento, mas logo – logo se esquece. Normalmente fazem muitas promessas, porém não tem vontade de cumprí-las porque não é de levar a diante grande parte do que faz. Mal devedor e sempre precisa de um tempo maior para pagar suas dívidas. Embora ele não seja mal, sempre comete alguns erros com pessoas próximas, pedindo desculpas e voltando a cometer os mesmos erros novamente. Não é de levar as coisas a sério, meio egoísta, interesseiro, mas também é muito sociável, brincalhão, se contenta com facilidade, está sempre sorrindo e vive rodeado de amigos.
Qualidades: Comunicativo, destacado, entusiasta, afável, bom companheiro, compreensivo e crédulo.
Defeitos: Volúvel, indisciplinado, medroso, barulhento, impulsivo, egocêntrico, avarento, exagerado e pusilânime
Pessoas com o temperamento MELANCÓLICO.
A pessoa com esse temperamento, dá muita importância para tudo que envolve a sua vida, descobre em tudo uma razão para a ansiedade e em qualquer coisa ou situação nota antes de tudo a dificuldade. Ao contrário do sanguíneo. Não é muito de fazer promessas, sempre tem respostas objetivas em alguns casos é franco até demais, age sempre com cautela e desconfiança, tem forte tendência a ser pirracento, não sorrir com muita facilidade, meio depresssivo, não é de se abrir com pessoas, tem poucos amigos, mas é muito leal a esses poucos que com dificuldades conseguiu fazer, mesmo que seus problemas é sempre maior que o dos outros, tem uma forte tendência em sofrer calado pela dificuldade de comunicação, está sempre de mal humor, se fere com muita facilidade e por ser muito crítico acaba se tornando meio antipático, porém é o mais inteligente dos temperamentos, sua habilidade é notável em tudo que faz.
Qualidades: Leal, dedicado, idealista, esteta, perfeccionista, sensível, minucioso e habilidoso.
Defeitos: Egoísta, amuado, complexado, pessimista, confuso, teórico, anti-social, crítico, vingativo e inflexível
Os temperamentos Melancólico e Fleumatico já estão disponíveis.
Pessoas com temperamento Colérico

Normalmente pessoas com esse temperamento, têm a cabeça quente, nervoso, grosso, fica agitado e alterado com muita facilidade. Porém se acalma rápido. Tem reação rápida para quase todas as coisas, é alguém que está sempre ocupado e sem tempo, não é muito perseverante, autoritário, dar ordens é o seu forte, cumprir ordens já é um grande problema na vida do colérico. Dizem que ele é curto e grosso. Porém gosta de pompa, formalidade, elogios, ser reconhecido por aquilo que faz é avarento, sempre consegue atrair opositores por que gosta de mandar e está sempre certo.

Qualidades: Enérgico, Independente, Resoluto, Otimista, Prático, Muito eficiente, Decidido, Líder e Audacioso.

Defeitos: Impaciente, Astucioso, Cruel, Insensível, Auto suficiente, Agressivo, Intolerante, Vaidoso, Prepotente, Iracundo e Sarcástico

Pessoas com o temperamento Fleumático

Fleuma significa falta de emoção, o fleumático tem a grande tendência de não emocionar com facilidade, se move vagarosamente, mas retém o calor humano por mais tempo, é lento em quase tudo que faz, não é de ver dificuldades é o mais calmo dos temperamentos, normalmente nunca diz não, mesmo que um sim lhe será prejudicial, não é dotado de grande sabedoria, não é muito de festa, está sempre de bom humor, age muito com o coração e não pela razão, por isso é fácil de ser ludibriado, ver um fleumático nervoso é muito raro, porém quando está no limite pode cometer erros irreparáveis.

Qualidades: Calmo, Tranquilo, Cumpridor, Eficiente, Conservador, Líder, Diplomata, Otimista, cauteloso, Pacífico e bem humorado.

Defeitos: Desmotivado, Muito indeciso, Inseguro, Pretensioso, Contemplativo, Temeroso, calculista,

Autor: Magno - Categoria(s): Curiosidades

Lendo e aprendendo; Em tudo uma lição

Lendo e aprendendo; Em tudo uma lição


Há milhares de anos, o bambu tem servido de referência de sabedoria para os taoístas e está presente em pinturas, em poemas e na decoração dos lares japoneses e chineses [1].

Pouca gente no mundo já viu sementes de bambu. O bambu leva cerca de vinte anos para florir e produzir sementes. Algumas espécies podem demorar até cem anos para dar sua primeira florada! Isso significa que quatro gerações de seres humanos podem viver sem jamais ver suas flores e sementes. Como se percebe, o bambu não tem pressa nenhuma para fazer o que tem de ser feito.

O bambu, quando plantado por semente, tem uma maneira peculiar de brotar e crescer que chamou a atenção dos chineses e se tornou uma grande lição de sabedoria. A semente, depois de colocada no solo, demora muito tempo para apresentar sinais externos de que vai vingar. No início, a semente se transforma num bulbo e depois de algum tempo surge um pequeno broto. Esse broto permanece inalterado sob o solo por um longo período.

Passam-se meses e o broto não cresce. Passa-se um ano, dois anos e ainda não se percebe nenhum crescimento fora da superfície. Todo o desenvolvimento do bambu acontece debaixo da terra e ninguém vê. Durante um longo período, as raízes se aprofundam e se espalham pela terra, palmo a palmo, em silêncio. Três, quatro anos depois, as raízes continuam a construir uma rede compacta de ramificações, mas o broto permanece do mesmo tamanho. Somente depois que as raízes já atingiram dezenas de metros, ao longo de cinco anos de incessante trabalho, é que o broto começa a se projetar para fora da superfície. Aí, em pouco tempo, o bambu cresce vertiginosamente e atinge a altura de 25 metros!

Ilusão do sucesso imediato

Ao observar o comportamento do bambu, os chineses descobriram a importância da paciência e da determinação. Os taoístas dizem que “as plantas do pântano crescem rapidamente, mas são fáceis de serem arrancadas”. Crescer em pouco tempo não significa estabilidade. Quanto mais rápido for o crescimento, menos estável será a planta, porque não haverá tempo para uma estruturação interna, para um enraizamento que dê segurança (ex: sucesso em um programa de televisão, como o BBB). Num paralelo à vida humana, se tivermos pressa, poderemos acabar construindo alguma coisa em cima de um solo movediço, sem firmeza, como num pântano. E todo o esforço será em vão.

Muitos ganham fama e uma grande soma de dinheiro em pouco tempo e perdem tudo em pouco tempo. O erro fatal é acreditar que o crescimento rápido e espetacular é mais importante do que construir uma base sólida. O trabalho de estruturação, assim como o enraizamento do bambu, é algo demorado, feito longe da vista das pessoas, no anonimato, mas só assim é possível desenvolver a convicção de estar construindo algo verdadeiro, duradouro e firme. Só assim é possível construir algo estável, bem enraizado.

Primeiro se funda o alicerce, depois se constroi a estrutura externa. Essa lição do bambu é válida para todos os campos da nossa vida, tanto no profissional, empresarial, pessoal, como no afetivo. Precisamos ter intenção e objetivos claros, plantar a semente no solo, iniciar o processo e ter determinação para esperar com paciência o momento certo para ver realizado o que se planejou. Sem paciência, nada é possível.

Paciência é fruto da confiança

O Taoísmo prega a paciência como uma das grandes virtudes da pessoa. A paciência é conseqüência da confiança. Todo o tempo de espera é tempo de crescimento e de aprendizagem. Ou, no mínimo, é uma oportunidade de exercitar a paciência, a perseverança e a determinação. “Os anos ensinam coisas que os dias desconhecem”.

Se não temos confiança na vida e nos processos naturais, somos tomados pelo medo e pela angústia. Os sábios sabem que a tranqüilidade e a confiança na vida e na Natureza preservam o equilíbrio interior e permitem que as ações sejam mais eficientes e sábias.

O tempo é um aliado para uma vida melhor

Confie no futuro e viva o presente. Não se permita sofrer pensando em coisas que talvez possam acontecer, ou não, mais para a frente. A ansiedade atrapalha demais a vida das pessoas. Não adianta se preocupar demais com as coisas do futuro. O melhor é cuidar adequadamente das coisas possíveis do presente.

“O sábio não deixa seus pensamentos irem além da situação em que se encontra”, diz o I Ching – O livro das mutações. “Os pensamentos devem se limitar à situação de fato, ao contexto atual da vida”. “Todo pensar que vai além do momento presente, apenas faz sofrer o coração”. Os sábios diziam que o tempo não é nosso inimigo, mas nosso aliado. Para nós, ocidentais, o tempo come as pessoas, consome nossas vidas. Interessante a palavra “Oriente” (como oposto a Ocidente): ela parace indicar que é lá que obtemos a correta Orientação, e aqui no Ocidente acabamos tendo muitos Acidentes…

Os chineses têm uma relação diferente com o tempo. Para eles, as coisas acontecem no tempo. Tudo se realiza porque existe o tempo. O presente é o tempo da realização, o momento em que as coisas estão sendo realizadas. Para os sábios orientais, nada é mais concreto do que o momento presente. O passado e o futuro são conceitos abstratos e irreais. Para eles, só existe o presente. Só se pode atuar de forma concreta no presente, nunca no passado ou no futuro. Tudo que aconteceu no passado é fato consumado, não há mais nada que se possa fazer. Podemos aprender com o passado, mas não podemos alterá-lo. O futuro ainda virá e o máximo que podemos fazer é preparar o terreno no agora, como quem prepara a terra para a lavoura, ou como quem planta uma semente de bambu. Os sábios confiam porque sabem que existe algo superior, que rege todos os fenômenos da vida.

Autor: Magno - Categoria(s): Curiosidades, Reflexão

Maquiagem: tenha uma boca perfeita!

Maquiagem: tenha uma boca perfeita!
Se você considera os seus lábios muito finos, grossos demais ou caídos, saiba que a partir de pequenos truques é possível alcançar resultados surpreendentes e torná-los atraentes e sedutores.

Quem ensina é Marcos Costa, maquiador oficial da Natura.

Ele explica que hoje não existe um único padrão de beleza – lábios grandes e carnudos ou pequenos e delicados. O que conta é a simetria entre boca, nariz e olhos. E a maquiagem, quando bem feita, confere um visual novo para o rosto, proporcionando harmonia a partir de pequenos detalhes.

Dessa forma, “um lábio caído, que apresenta uma pequena queda nas extremidades da boca e costuma conferir uma aparência triste à feição, ganha um novo contorno”, afirma Marcos Costa.

Segundo o maquiador, existe uma grande variedade de formatos de lábios, mas cinco deles são os mais comuns:

• Lábios finos, Lábios grossos, Lábio superior mais fino do que o inferior, Lábio inferior mais fino do que o superior, Lábios caídos.

O retoque não requer mil e um acessórios. Basta ter em mãos um lápis para o contorno dos lábios e um batom de boa qualidade, para você fazer milagres e melhorar a sua auto-estima.

O lápis, explica o maquiador, refaz o contorno e ainda ajuda a fixar melhor o batom.

Efeito sutil que funciona

Para valorizar o formato dos seus lábios e corrigir pequenas imperfeições, preste atenção nas recomendações de Marcos Costa:

• Lábios grossos – se seus lábios são muito grossos ou sua boca é grande – e isso lhe incomoda -, procure usar cores de batom que não contrastem com o tom de sua pele. Exemplo: mulheres de pele clara devem usar batons em tons claros, próximos ao da pele. Morenas devem abusar dos tons marrons. O contorno dos lábios deve ser sutil e na mesma cor do batom para não aumentar ainda mais o tamanho dos lábios.

• Lábios finos - use batons de cores claras e vivas, de preferência com brilho. O gloss é uma ótima opção. Evite cores escuras como o marrom, o roxo e o vinho, que tendem a diminuir ainda mais o lábio. O lápis para lábios deve ser passado de forma a extrapolar (um pouco) o contorno natural, para dar a impressão de que a boca é maior. “É um disfarce, por isso deve ficar bem natural”, observa Marcos Costa.

• Lábio superior mais fino que o inferior e vice-versa - as orientações são as mesmas para os dois tipos de lábios. As cores, nesses casos, também devem ser claras ou com brilho. Utilize o lápis de contorno, de preferência na mesma cor do batom ou em um tom mais natural, para aumentar o lábio mais fino e igualá-lo ao tamanho do lábio maior. “Sempre com muito cuidado, para que não fique artificial”, recomenda o maquiador.

• Lábios caídos - Acontecem quando o lábio superior é mais caído do que o inferior. Se este for o seu caso, escolha uma cor de batom que não seja muito escura e aplique-o em toda a boca. Em seguida, levante as laterais com um cuidadoso desenho feito com o lápis de contorno de boca.

Autor: Magno - Categoria(s): Beleza, Mulheres

O Velho E A Jaboticabeira

Pensando no futuro

O Velho E A Jaboticabeira
Um Senhor De Idade Avançada Estava Cuidando Da Planta Com Todo O Carinho, Quando Um Jovem Aproximou-Se Dele E Perguntou:
- Que Planta É Esta Que O Senhor Está Cuidando?
- É Uma Jabuticabeira – Respondeu O Senhor.
- E Ela Demora Quanto Tempo Para Dar Frutos?
- Pelo Menos Uns Quinze Anos – Informou O Senhor.
- E O Senhor Espera Viver Tanto Tempo Assim? Indagou Irônico O Rapaz.
- Não, Não Creio Que Viva Mais Tanto Tempo, Pois Já Estou No Fim Da Minha Jornada – Disse O Ancião.
- Então, Que Vantagem Você Leva Com Isso, Meu Velho?
- Nenhuma, Exceto A Vantagem De Saber Que Ninguém Colheria Jabuticabas, Se Todos Pensassem Como Você…

Nao Importa Quanto Tempo Temos Pela Frente, Quantos Dias, Meses E Até
Anos, Tudo Que Temos A Nossa Frente Para Fazer, Devemos Pensar Nos Frutos Que Estes Atos Trarão, Pois Tanto Faz Se Veremos Ou Não O Resultado, Mas Se Não Nos Movermos Em Direção Ao Futuro Que Teremos, Com Certeza Nos Perderemos No Caminho.

Autor: Magno - Categoria(s): Qualidade de vida, Você pode

8 Dicas para perda de gordura permanente

8 Dicas para perda de gordura permanente
1- Não pule refeições

Ao pular refeições você está colocando seu corpo em posição defensiva. O seu organismo vai tratar de parar qualquer processo de queima de gordura, porque quando o seu corpo começa a sentir um período de fome e privação de alimentos ele retarda o metabolismo.

Isso não é bom para perda de gordura. A gordura passará a se prender ao seu corpo como um mecanismo próprio de preservação. Procure fazer cinco pequenas refeições ao longo do dia ao invés de apenas uma ou duas grandes refeições.

2- Tenha Paciência

A maioria das pessoas que começa uma dieta quer perder vários quilos por semana. É importante ter em mente que o corpo humano não consegue naturalmente perder mais de 1 quilo por semana sem comprometer a massa muscular. Se você perder gordura muito rapidamente, você estará perdendo tecido muscular também. E isso contribuirá para parar o processo de perda de gordura.

3- Não seja radical no corte de calorias

Fazer uma dieta de 500 calorias por dia como muitas pessoas fazem inicialmente irá fazer você perder gordura, mas o processo irá parar rapidamente. O organismo irá ativar o mecanismo de sobrevivência e reterá toda gordura do seu corpo.

Se você continuar essa dieta por um longo período de tempo, além de perder grande parte da sua massa muscular, você ainda correrá o risco de ficar doente já que dificilmente estará consumindo a quantidade mínima recomendada de vitaminas diárias.

4- Coma as gorduras certas

Isso mesmo. Para perder gordura você deve comer gordura. Mas é preciso comer a gordura certa. Gorduras saturadas são as erradas. Elas estão presentes em leite integral, bolos, biscoitos, manteiga, doce de leite,… Elas é que fazem mal para você. Gorduras insaturadas são as certas. Elas estão presentes em óleos vegetais, azeite, nozes, azeitonas, peixe,… O seu organismo precisa de gorduras insaturadas para executar funções vitais e também para eliminar a gordura concentrada do seu corpo.

5- Faça um exercício físico AERÓBICO

Exercício físico aeróbico consiste em atividades que usam grandes grupos musculares ritmicamente por um período entre 20 a 30 minutos ou mais tempo enquanto mantendo seus batimentos cardíacos entre 60 e 80% do máximo. Pense em aeróbica como uma atividade longa em duração e baixa em intensidade. Dentre elas estão andar, correr, pedalar e nadar. Além de trazer benefícios cardio-vasculares, exercícios aeróbicos queimam a gordura corporal.

6- Faça um exercício físico de GANHO MUSCULAR

Ao aumentar sua massa muscular você está acelerando o seu metabolismo. Faça um trabalho com pesos 2 a 3 vezes por semana e você começará a desenvolver mais músculos, acelerar seu metabolismo e perder mais gordura.

7- Varie

Nada mais chato que uma rotina. No processo de emagrecimento, varie as atividades aeróbicas e cardápios. Ficar comendo a mesma comida diariamente pode contribuir para o desejo de sair da dieta. Da mesma forma, ficar fazendo o mesmo exercício físico todos os dias pode ficar chato. Procure fazer bicicleta um dia, correr no outro, fazer uma aula de aeróbica no outro,… A variação vai motivá-lo a continuar o processo.

8- Pense a longo-prazo

A perda de gordura tem que ser encarada como um processo de longo prazo. Isso não quer dizer que você não possa se sentir mais magro a cada dia. Pelo contrário, se você encara a perda de gordura como um processo contínuo e consistente, você terá resultados permanentes e muito mais satisfatórios. Lembre-se que você quer perder gordura e não músculo.

Autor: Magno - Categoria(s): Qualidade de vida
http://blig.ig.com.br/palavrasdeamigo/category/qualidade-de-vida/

Ansiedade

07/2010 - 08:46
Ansiedade
Você já parou para pensar por quanto tempo de sua vida você fica ansioso?

Quanto custa essa ansiedade toda?

A ansiedade é uma sensação difusa, inexplicável que provoca sintomas diferentes para cada pessoa: falta de ar, taquicardia, nervosismo, suores, problemas digestivos (prisão de ventre, enjôos, gases), fome exagerada (gula), medos que se tornam irracionais e sem sentido, ficar irritado e provocar brigas e discussões por nada, ingestão exagerada de bebidas alcoólicas ou calmantes, etc…

A manifestação dos sintomas incomoda tanto que os ansiosos procuram qualquer forma para acabar com eles: quem come em excesso e engorda demais, procura uma dieta milagrosa, recorre a cirurgiões plásticos ou faz grandes sacrifícios e loucuras para emagrecer rápido(muitas vezes provocando outros problemas de saúde); aqueles que tem medos , como o de dirigir um veículo, por exemplo, fazem aulas e mais aulas sem fim na auto–escola (sem nunca acabar com o medo); as pessoas que tem falta de ar e taquicardia , achando que terão um infarto, fazem uma via sacra por vários médicos , submetem-se a fazer uma infinidade de exames e jamais acreditam quando os resultados são normais.

Veja bem: as pessoas fazem várias tentativas para acabar com os sintomas que a ansiedade provoca e nenhuma delas resolve o problema porque são tentativas para acabar com os sintomas FÍSICOS que ela traz. O tempo passa, o problema cresce, vem a sensação de perda do controle e isto gera mais ansiedade …

É um círculo vicioso sem fim…

O problema não se resolve porque as pessoas tratam apenas dos sintomas físicos provocados pela ansiedade , quando, na realidade, é preciso tratar as causas da ansiedade!!

A ansiedade é gerada pelo choque de exigências conflitantes, pela mania de perfeição, por não querer magoar os outros, por impulsos autodestrutivos, por possuir uma auto-imagem ilusória, por medo das críticas, medo de errar, por preocupações excessivas, por inveja do outro e querer ser igual a ele, por atitudes e pensamentos equivocados que aprendemos a partir da infância, entre outros fatores.

E como resolver?

Respire corretamente! (Ajuda a relaxar!)

Pratique exercícios físicos regularmente!

Procure um(a) psicólogo(a)! Assim você vai aprender a lidar com as causas da ansiedade!

LEMBRE-SE!

O passado é irrecuperável, não pode ser alterado!

Mas o futuro depende das nossas atitudes agora, no presente!

A psicoterapia (tratamento psicológico) faz você voltar no tempo, descobrir as causas da sua ansiedade, aprender a lidar com elas, superá-las e , com certeza, SER FELIZ!

*Leia o livro “Dirija a sua vida sem medo” da Dra Olga Inês Tessari

Conheça as propriedades da maçã

Conheça as propriedades da maçã


Diz-se que há mais de 4000 variedades entre as comestíveis e as de uso industrial.



A sua composição química é: 85% de água, 0,5% de proteínas, 14% de hidratos de carbono e a sua grande capacidade mineralizadora deve-se à grande abundância de sódio, potássio, magnésio e fósforo. Contêm vitaminas A, B1, B2, B6 e C.


As maçãs vermelhas possuem maior teor de vitaminas e minerais, quando comparadas com as verdes.
O “fruto proibido” é uma boa fonte de vitamina C, o que significa que reforça o sistema imunológico, ajuda a cicatrização, combate o envelhecimento, entre outros benefícios. A pectina é uma fibra solúvel que combate o colesterol.

Há estudos que demonstram que duas maçãs por dia ajudam a reduzir os níveis de colesterol no sangue até 10%. Por outro lado, a pectina ajuda o organismo a eliminar metais nocivos, como o chumbo e o mercúrio.
A maçã também limpa os dentes, fortalece as gengivas e os seus ácidos ajudam a fazer a digestão de alimentos gordos.

No tempo dos Romanos era usada para tratar sintomas de palpitações e melancolia.
Tem propriedades altamente terapêuticas e nutritivas, é um dos tesouros da alimentação racional.

É um fruto depurativo e desintoxicante e é especialmente indicado para a diabetes, obesidade, acidez, diarreias, convalescências e favorece as secreções do aparelho digestivo, pelo que são muito recomendadas para as inflamações desse aparelho, como também do respiratório, dos rins e do fígado.

Este pomo equilibra o ácido de úrico, impedindo a formação de cálculos.
Estudos clínicos recentes afirmam que o consumo de maçãs é fundamental para uma alimentação saudável pois contêm uma grande quantidade de flavonóides, que são conhecidos pelas suas fortes capacidades antioxidantes e que atuam eliminando os efeitos do mau colesterol. Daí o seu consumo ser benéfico para a saúde do coração.

Além disso, as maçãs ajudam a as células do organismo a manterem-se jovens, diminuem o risco de contrair diversas formas de cancro e melhoram a função digestiva e respiratória. Em resumo, proporcionam um conjunto de nutrientes fundamentais ao equilíbrio do nosso organismo e dão energia ao corpo e à mente.

Além disso, as maçãs são a “comida rápida” ideal para o dia-a-dia, levam-se para todo o lado, são saborosas e contêm açúcares naturais que rapidamente fornecem energia ao organismo nas horas de maior fadiga. Como diz o ditado popular “Uma maçã por dia mantém o médico longe de nós”.

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Torne seu relacionamento mais profundo e apaixonado!

Torne seu relacionamento mais profundo e apaixonado!

Não seria maravilhoso se todos os enamorados tivessem a receita do amor verdadeiro: aquele que dura, transforma, cura e proporciona alegria inestimável? De acordo com Daphne Rose Kingma, autora do livro “Para viver um amor de verdade




– Como tornar seu relacionamento mais profundo e apaixonado”, Editora Sextante, o amor de verdade só floresce quando nos preparamos para isso e, uma vez que ele acontece, requer empenho contínuo para que a relação seja duradoura, feliz e atinja o seu objetivo sublime de nos tornar versões melhores de nós mesmos.

Preparado(a) para começar? Então conheça os ingredientes da receita do amor verdadeiro dada por Daphne, apelidada de “doutora do amor” nos Estados Unidos.




-Um relacionamento é um processo, não um destino. Começa com um amor que prende nossa atenção, acende a paixão e supera os inúmeros altos e baixos que lhe dão tempero e que, mesmo sem gostarmos ou esperarmos, formam e transformam as duas pessoas que o criaram. Por isso, celebre as mudanças.




-Lembrar que ninguém é perfeito o ajudará a aceitar a pessoa amada com suas imperfeições, alimentará sua paciência e o fará compreender que você não é o único a sofrer. Em um nível mais profundo, o estimulará a conhecer as feridas do outro e descobrir como cuidar dele com carinho.




-Lembrar que todos têm problemas é um modo de se unir. Quando reconhece em seu coração e por meio de atos que o outro também sofre os efeitos do dia-a-dia, cria-se um vínculo diferente, percebendo que passam por tudo isso juntos.




-Um dos maiores erros que você pode cometer no amor é se tomar como base e presumir que seu parceiro é exatamente igual a você em termos de sensibilidade, hábitos, preferências, esperanças e expectativas. A consequência disso é que a maioria das pessoas faz ou dá o que gostaria de receber, em vez de se preocupar com o que a outra pessoa quer. Por isso, pergunte! Quanto mais você souber quem ele é, menos cometerá o erro de anulá-lo.




-Seu amado não tem “bola de cristal”. Precisamos dizer ao outro o que queremos e pedir aquilo de que precisamos.

-Presumir que você sabe o que o outro está pensando, sentindo ou fazendo pode gerar mágoas e criar uma barreira contra a intimidade. As suposições roubam nossa individualidade e liberdade de expressão e afastam oportunidades, fazendo com que as pessoas se fechem ainda mais.




-Comunicação. A verdadeira comunicação é uma revelação, não uma disputa. É uma troca de sentimentos e informações que pode tornar os dois mais abertos a uma percepção mútua maior e um amor mais profundo. A comunicação só se completa quando quatro elementos (falar, ouvir, responder e confirmar) estão presentes.

-Amar a si mesmo é se conhecer, se gostar, se valorizar e entender que o autoconhecimento é uma tarefa que dura a vida inteira. Significa que você dá a si mesmo pelo menos o mesmo valor que dá ao seu amado e sabe que ele tem tanta sorte no amor quanto você.




-Destacar as qualidades do seu amado e falar sobre eles com seus amigos e filhos ajudará você a manter seu amor sempre renovado e cheio de vida. Os elogios são o alimento verbal da alma. Ao celebrar o que é especial, você não só se tornará mais consciente do valor do outro, mas do seu também.

-Todo mundo gosta de surpresas, de coisas inesperadas, incomuns, do tesouro escondido, do coelho na cartola. Fazer o inesperado surte efeitos maravilhosos: dá a você a oportunidade de se divertir com sua própria imaginação e de usar sua criatividade, permite que seu parceiro se sinta especial e anima o relacionamento.




-Beije. Os beijos são o alimento do amor. Fazem com que nos sintamos… beijados. Escolhidos, desejados, poderosos, belos, sensuais, alegres, felizes, despreocupados, invencíveis, amados.

-Dê mais presentes. Não espere pelas ocasiões especiais. Compre algo desnecessário, bobo, emocionante, o presente que diz que você o ama e que o conhece a fundo.




-Ofereça ajuda: mostre que você quer participar das obrigações de seu parceiro simplesmente porque o ama.

-Aprenda a brigar de maneira construtiva. Uma briga pode ser considerada boa quando os dois lados sentem que aprenderam alguma coisa e que passaram a se conhecer melhor.




-Não aproveite as brigas para lavar a roupa suja. Você não deve trazer para a discussão assuntos que não são relativos a ela.

-O tempo desbota o amor, mas ele pode ser instantaneamente reavivado pela recordação do que era mágico no começo. O que quer que tenha ligado inicialmente era real e poderoso, mas é possível se esquecer disso com o tempo. Quando vocês se permitem reviver a antiga paixão, tornam o que os atraiu tão forte quanto o que está minando seu relacionamento agora.

-Quando nos divertimos, sentimos a alegria despreocupada de nossas almas. Ficamos livres do peso das obrigações e das responsabilidades e temos uma sensação de prazer em relação a nós mesmos. Brincar nos faz voltar ao tempo em que a vida era cheia de novidades e possibilidades, faz renascer a criança dentro de nós – e precisamos fazer isso o máximo possível.

-Confiança gera confiança. Saber que você entrega sua vida, seu coração, seu corpo, seus talentos, seus filhos e seus bens materiais à pessoa amada faz com que ela se torna ainda mais digna desse sentimento. Por isso, quanto mais você confia, mais seguro se sente e mais capaz de amara se torna.




O relacionamento – duas pessoas que se unem para viver, trabalhar, brincar, rir, chorar, se alegrar e fazer amor – é a forma que os seres humanos dão ao amor. Mas esse sentimento está além de todas as definições e de qualquer análise. O amor tem seus próprios caminhos.

Buscamos esse sentimento sem saber o que é, conscientes apenas de que o reconheceremos quando o encontrarmos – e esse é o verdadeiro mistério do amor… Viva-o!

Bibliografia – “Para viver um amor de verdade – Como tornar seu relacionamento mais profundo e apaixonado”, de Daphne Rose Kingma, Editora Sextante.

nheça a alimentação que dá força!

/2010 - 06:45
Conheça a alimentação que dá força!
No mundo atual, stress ou estresse são termos bastante conhecidos. Em estado de estresse passamos a produzir mais radicais livres e nossas defesas orgânicas ficam debilitadas.


Por isso cuide do consumo diário de antioxidantes que reforçam o Sistema Imunológico e protegem dos efeitos nocivos e deletérios provocados por este inimigo.

Coloque no seu dia a dia os campeões de defesa:

Betacaroteno (pré-vitamina A): abóbora, moranga, agrião, batata doce, brócolis, pimentas, cenoura, couve, espinafre, melão amarelo, mamão, damasco, pêssego.

Vitamina C: melão, pimentão e frutas cítricas como kiwi, goiaba, caju, abacaxi, morango, laranja, tangerina, maracujá, cereja fresca e acerola.

Vitamina E: amêndoas, avelãs, amendoim, castanha do para, azeite de oliva, óleo de girassol, leite, batata doce, abacate, manga, gérmen de trigo.

Cobre: grãos integrais, chocolate amargo, carnes e legumes.

Zinco: carnes, ostras, moluscos, grãos, cereais integrais e alimentos enriquecidos.

Antocianidas: frutas

Catequinas: chás de folhas verdes

Flavonas: frutas e vegetais

Sulfuranos e indóis: vegetais crucíferos – brócolis, couve-flor, repolho liso, repolho roxo, couve manteiga, couve de Bruxelas.

Quercetinas: cebolas roxa e amarela, brócolis, uvas vermelhas

Glutationa: abacate, aspargos, brócolis, melancia

Resveratrol: uvas vermelhas com casca, vinho tinto, suco de uvas

Licopeno: tomate, molho de tomate, goiaba, melancia.

Segredos Nutracêuticos:

Faça uma alimentação nutricionalmente equilibrada e planejada ao seu perfil e estilo de vida.

Ela deve contemplar todos os grupos alimentares:

- macronutrientes: proteínas, carboidratos e lipídeos,
- micronutrientes: vitaminas e sais minerais.
- água



Tome uma atitude… busque qualidade de vida.
http://blig.ig.com.br/palavrasdeamigo/

A dor e o prazer de existir

A dor e o prazer de existir

Certa vez, a vela recebeu a visita do fósforo. "Cara amiga vela, eu recebi a
tarefa de acendê-la", disse o fósforo cordialmente.
A vela então ficou
apavorada e disse: "Não, por favor não faça isso! Se você me acender meus
dias estão contados!"

O fósforo, com muita calma, perguntou: "Mas você quer ficar assim fria e
dura pelo resto da vida?"
A vela continuou: "Mas, se você me acender eu vou
queimar. E isso com certeza vai doer."
"Este é o mistério da nossa
existência", explicou o fósforo, "o sentido da minha vida é levar a luz.
A mesma coisa é contigo. Você dá sentido à sua vida se você levar luz e calor
aos outros.

Caso contrário, sua vida não tem razão de ser.
É claro que dar um sentido a
nossa vida pode doer, mas esta é a única forma de vivermos realmente.
" Então a vela compreendeu como é pobre uma vida marcada pelo medo e permitiu que o
fósforo a acendesse.

O que define o ser humano, segundo Martin Heidegger, é a dinâmica de sua
permanência em uma realidade concreta. Nós não possuímos um "ser" já pronto
e acabado, mas este está em constante formação e sofre transformações
através de nossas experiências, de nossa interação com os outros e com o
meio ambiente.

Aprender, conviver, partilhar, amar, enfim, viver, nos traz não somente
experiências prazerosas, mas também dolorosas.


"Muitas vezes, a prova de coragem não é morrer e sim viver" (Alfieri).

"Aprendi o segredo da vida vendo as pedras que choram sozinhas no mesmo
lugar" (Raul Seixas).


Esta frase de Carl Gustav Jung tem mais do que nunca sua integral validade:
"Tudo o que é verdadeiro deve se transformar, e somente o que se transforma
permanece verdadeiro".

o verdadeiro sentido do Natal

Um dia,
Gabriel acordou,
muito contente, era a véspera de Natal, pois para ele era uma data muito importante!
Era o dia do Aniversário do Menino Jesus,
e também o dia que Papai Noel vinha visitá-lo todos os anos.

Com seus seis aninhos,
esperava ansiosamente o cair da noite para voltar a dormir,
e no outro dia encontrar em seu pé de meia,
o seu presente de Natal, pois nem tinha uma árvore de Natal.

Dormiu muito tarde,
para ver se pegava aquele velhinho no "flagra",
mas como o sono era maior que sua vontade, dormiu profundamente.

Mas, na manhã de Natal,
percebeu que seu pé de meia não estava lá,
e que não havia presente nenhum em toda sua casa.

Seu pai desempregado,
com os olhos cheios de água,
observava atentamente o seu filho,
e esperava para tomar coragem para falar que o seu sonho não existia,
e com muita dor no coração, o chama:

- Gabriel, meu filho, vem cá!
- Papai? - O que foi filho?
- O Papai Noel se esqueceu de mim...

Falando isso,
Gabriel abraça o pai,
e os dois se põem a chorar,
quando Gabriel fala:

- Ele também se esqueceu de você pai?
- Não meu filho.
O melhor presente que eu poderia ter ganhado na vida, está em meus braços, e fique tranqüilo pois eu sei que o Papai Noel não se esqueceu de você.
- Mas todas as outras crianças vizinhas estão brincando com seus presentes... ele pulou a nossa casa...
- Pulou não... o seu presente está te abraçando agora, e vai te levar para um dos melhores passeios de sua vida!

E assim foram para um parque,
e Gabriel brincou com o pai durante o resto do dia,
voltando somente no começo da noite.

Chegando em casa muito sonolento,
Gabriel foi para seu quarto, e "escreveu" para o Papai Noel:

"Querido Papai Noel,
Eu sei que é cedo demais para pedir alguma coisa,
mas quero agradecer o presente que o senhor me deu.

Desejo que todos os Natais que eu passe,
faça com que meu pai se esqueça de seus problemas,
e que ele possa se distrair comigo,
passando uma tarde maravilhosa como a de hoje.
Obrigado pela minha vida, pois descobri que não são com brinquedos que somos felizes, e sim, com o verdadeiro sentimento que está dentro de nós, que o senhor desperta nos Natais.
De quem te agradece por tudo, Gabriel.
E foi dormir com um lindo sorriso nos lábios.

Entrando no quarto para dar boa noite ao seu filho,
o pai de Gabriel viu a cartinha,
e a partir desse dia,
não deixou que seus problemas afetassem a felicidade dele,
e começou a fazer que todo dia fosse um Natal para ambos.

Se um simples garotinho de seis anos,
conseguiu perceber que os melhores presentes que se pode receber não são materiais, porque nós não fazemos o mesmo?

Que todos vocês que estão lendo esta mensagem, faça com que cada dia seja um Natal, valorizando a amizade, carinho e todos os sentimentos bons que existem dentro de cada um, e depende somente de nós mesmos para botar pra fora...

domingo, 26 de dezembro de 2010

O amor de sua vida

O amor de sua vida
Roberto Freire


Ninguém ama outra pessoa pelas qualidades
que ela tem, caso contrário os honestos,
simpáticos e não-fumantes teriam uma fila
de pretendentes batendo à porta.
O amor não é chegado a fazer contas,
não obedece à razão.
O verdadeiro amor acontece por empatia,
por magnetismo, por conjunção estelar.
Ninguém ama outra pessoa porque ela é educada, veste-se bem e é fã do Caetano.
Isso são só referênciais.

Ama-se pelo cheiro, pelo mistério,
pela paz que o outro lhe dá,
ou pelo tormento que provoca.
Ama-se pelo tom de voz, pela maneira
que os olhos piscam, pela fragilidade
que se revela quando menos se espera.
Você ama aquela petulante.
Você escreveu dúzias de cartas que ela não respondeu, você deu flores que ela deixou a seco.
Você gosta de rock e ela de chorinho,
você gosta de praia e ela tem alergia a sol,
você abomina o Natal e ela detesta o Ano Novo,
nem no ódio vocês combinam. Então?

Então que ela tem um jeito de sorrir que o deixa
imobilizado, o beijo dela é mais viciante
do que LSD, você adora brigar com ela
e ela adora implicar com você. Isso tem nome.
Você é bonita. Seu cabelo nasceu para
ser sacudido num comercial de xampu
e seu corpo tem todas as curvas no lugar.
Independente, emprego fixo, bom saldo no banco.

Gosta de viajar, de música,
tem loucura por computador
e seu fettucine ao pesto é imbatível.
Você tem bom humor,
não pega no pé de ninguém e adora sexo.
Com um currículo desse, criatura,
por que diabo está sem um amor?

Ah!!!...o amor, essa raposa.
Quem dera o amor não fosse um sentimento,
mas uma equação matemática:
eu linda + você inteligente = dois apaixonados.
Não funciona assim.
Amar não requer conhecimento prévio
nem consulta ao SPC.
Ama-se justamente
pelo que o Amor tem de indefinível.
Honestos existem aos milhares,
generosos tem às pencas,
bons motoristas e bons pais de família,
tá assim, ó!
Mas ninguém consegue ser do jeito
que o AMOR DE SUA VIDA é!

PARA OBTER O MELHOR EM 2011

PARA OBTER O MELHOR EM 2011

* Seja prático, pense com lógica e use o bom senso. Não há lugar para a fantasia. Encare os fatos como eles são e busque soluções para as circunstâncias difíceis que possam se apresentar.

* Estabeleça suas prioridades e planeje. Mas, atenção: somente sonhos realizáveis encontrarão espaço.

* Faça planos de longo prazo, estruture-se para o futuro, corrija problemas e deficiências de trabalho ou de vida que possam lhe prejudicar ou à família/empresa.

* Torne-se mais eficiente no controle de sua vida, em todos os níveis. Encontre meios de aplicar seus talentos para obter resultados.

* Organize-se, ponha tudo em ordem, cuide detalhadamente dos planos para depois colocá-los em prática.

* Preste atenção aos detalhes. Leia nas entrelinhas antes de assinar contratos e acordos e verifique os menores detalhes de seus projetos em andamento.

* Evite desperdícios e desatenção, encare crises e dificuldades. O período exige foco e concentração.

* Dê atenção especial aos horários e compromissos. Cumpra com suas obrigações de trabalho, bem como com as responsabilidades que lhe sejam impostas.

* Use de paciência e perseverança para completar obrigações que vinha adiando. Se o desânimo aparecer, procure alguma atividade para recarregar as energias.

* Esse não será um período para atividades sociais e lazer. Mas, sim, para construir bases sólidas para o futuro.

* Na área financeira, faça um planejamento cuidadoso. Evite gastar mais do que o programado. Assuma apenas os riscos que oferecem uma boa margem de segurança. Investimentos no trabalho, na aquisição da casa própria e na educação formal serão beneficiados.

* Cuide de sua saúde tanto quanto das finanças. Organize um horário de descanso e o mantenha. Pratique relaxamento, alivie tensões através de massagem.

* Lembre-se: quanto maior o esforço, maiores serão os benefícios e as recompensas. Alcançará melhoria material e profissional quem souber se organizar e aperfeiçoar.

* * *
Publicado no jornal Diário da Manhã, edição de 25/26 de dezembro.
Ao repassar, por favor, mantenha o crédito. Honre o Divino em você, honrando o Divino nos outros.

Postado por Lú Albuquerque às 11:05

2011 – Ano de trabalho, organização e disciplina

2011 – Ano de trabalho, organização e disciplina


Lú Albuquerque



Ano universal 4 caracteriza-se pela necessidade de reestruturação e investimentos nas estruturas básicas


É tempo de nos despedirmos de um ano universal 3 (2+0+1+0), cuja essência otimista e criativa permitiu expansão e crescimento em diversas áreas. A energia do 3 é voltada para o social, o contato com o mundo externo e a expressão dos talentos. Portanto, favoreceu a comunicação, informação e tecnologia. Agora nos preparamos para vivenciar um ano universal 4 (2+0+1+1) que representa o sólido, o tangível e o manifestado e, portanto, trará uma valorização do lado material da vida. O número 4 faz referência ao formal, à estrutura, aquilo que está determinado. Também simboliza a lei, a ordem, a estabilidade, a organização e o governo. A sala 4 do inconsciente humano contém nossas experiências ancestrais relativas à construção e materialização dos objetivos que pretendemos atingir.

A energia de 2011 pedirá praticidade, consciência da realidade, trabalho, persistência, disciplina, atitude eficiente, produtividade, empenho, moderação e planejamento cuidadoso. A vibração 4 favorece a concretização e a realização material. Portanto, período para realizar antigos sonhos e ideias, concretizar desejos, assumir responsabilidade e compromisso, lançar base para segurança futura, envolver-se em planos econômicos financeiros e aquisições sólidas – imóveis, coisas estáveis, resistentes. Também para comprar, vender e comercializar para assegurar a vida, bem como contatos com empresas, sistemas e organizações. Todavia, a tendência é de ritmo mais lento, restrições, limitações e obstáculos. As coisas podem andar mais devagar, em ritmo próprio ou com alguns atrasos ou exigências. De qualquer modo, não se deve deixar coisas pela metade nem procrastinar. Este não será um ano para desperdícios, exageros, desatenção, riscos, ineficiência, ociosidade e preguiça. As recompensas só virão através do esforço, da continuidade, da dedicação, do aperfeiçoamento e finalização dos projetos.

Para o número 4, a honestidade está acima de tudo e a família é de extrema importância.

O que queres de Natal?

sábado, 25 de dezembro de 2010Pedido de Natal (*)
Vera Pinheiro
O que queres de Natal? O que quiseres para ti dá aos outros e receberás de volta triplicada a tua doação, mas do que deres não esperes qualquer retorno nem a mínima recompensa, tampouco escolhas a quem doar, pois coração generoso não exerce juízo para selecionar a quem transmitir o bem nem tem preferências por quem quer que seja. Dá o melhor de ti neste Natal e a vida te retribuirá em incomensurável e indizível contentamento.


Dá amor, sobretudo amor, o mais belo dos sentimentos, dotado de extraordinário poder curador e verdadeiro calmante de todas as angústias. Amor que se derrama sobre a humanidade, esparge luz sobre o planeta, cuida das feridas humanas, orienta os espíritos flagelados, mostra o caminho do bem e devolve a paz duradoura e inabalável. Amor que consola os amargurados, ampara os doentes, levanta a autoestima, apazigua os conflitos e alivia os pesares.


Esforça-te pela compreensão. Aceita as pessoas como elas são, não tentes fazê-las à tua semelhança, porque na fôrma de um não cabe a individualidade inteira de outro, e cada qual deve ter e ocupar o seu espaço. Vislumbra o que há de mais bonito em todos e, paulatinamente, os defeitos deles serão substituídos pela beleza das virtudes, que todos – querendo – podem cultivar.


Aprimora a tua aceitação. Aceita os fatos como eles se apresentam. Sem medo, encara as dificuldades com determinação de superá-las e crê nas próprias forças para resolveres as tuas questões e venceres os desafios que te preocupam. Faz a tua parte para que o convívio seja o melhor possível em todos os lugares em que estiveres. Segura o teu ego para que possam ser contidos os teus gritos de vaidade e para que não queiras sobrepor os teus interesses antes de ver o que é melhor, igualmente, para os demais.


Procura ser solidário. Partilha o sofrimento alheio ainda que nada possas fazer para abrandá-lo. Todos nós temos um caminho para ser trilhado com nossos pés, não com os dos outros, mas isso não impede a manifestação da mais ampla solidariedade. E se nada puderes fazer no sentido material, dá apoio para que alguém se erga sobre seus problemas e não seja por eles soterrado. Lembra-te, no entanto, que não tens domínio sobre expectativas que pertencem a outrem. Se tudo o que puderes dar for um pouco de conforto, pode ser que a tua oferta seja rejeitada. Não desanimes. Há quem precise exatamente disso e mais não queira. Segue em frente, pois, e não guardes mágoa.


Promove a paz em todos os ambientes. A paz não se faz sozinha, ela depende da colaboração de todos. Que haja paz nos corações, nas mentes e nas emoções das pessoas. Que os teus tormentos sejam acalmados e que a paz não seja uma utopia, mas uma realização possível. Pacifica-te, primeiro, e reconcilia a tua alma com as dos teus desafetos. Que teus amigos sejam em maior número do que os inimigos que esbravejam contra ti ou, pior, que tramam em silêncio a tua derrota, sem terem revelado sua face. Entretanto, não contes, de ambos, a quantidade, mas, sim, a qualidade. Verás que alguns opositores fazem por ti muito mais do que aqueles que te bajulam, perceberás que precisas gostar das pessoas para que elas gostem de ti e reconhecerás que a paz não se faz do lado de fora, mas em nosso ser mais profundo. Saberás que alguns amigos fazem o papel de inimigos, tanto te incomodam, mas que eles não sejam capazes de perturbar a tua paz. Cuida bem dela, portanto. Depois, espalha-a por onde andares e que nada a demova.


Se quiseres harmonia, é essencial que te harmonizes. Leva a alegria que tiveres a quem for ao teu encontro. Sorri com facilidade e chora sempre que comovido. Ensina o perdão com atitudes e distribui palavras de ternura, esperança e fé na vida. O aprendizado depende do estágio de evolução individual, mas não desistas do mestre que tu és, sem crer que tudo sabes, pois a modéstia enfeita e a presunção enfeia, além de ser uma ilusão que os tolos têm de si mesmos.


Neste Natal, ocupa-te menos em presentear os que privam do teu afeto e mais em vivenciar o exato sentido da comemoração. Damos o que temos e podemos dar, então, que a tua vida seja farta de valores que elevam o ser humano, que seja bom e nobre o teu coração, e que a tua gratidão por tudo o que tens e és seja tamanha que sejas invadido pela sincera necessidade de compartir o teu notável estado de felicidade.

quarta-feira, 22 de dezembro de 2010

Como chatear clientes I

Como chatear clientes I


Responda com sinceridade. Na sua empresa um cliente com dinheiro na mão e pronto para comprar, volta da porta por que chegou alguns minutos depois do horário de fechamento? Se sua resposta for sim, alegre-se, você não está sozinho no mundo...
:Por Nelson Gonçalves

Responda com sinceridade. Na sua empresa um cliente com dinheiro na mão e pronto para comprar, volta da porta por que chegou alguns minutos depois do horário de fechamento? Se sua resposta for sim, alegre-se, você não está sozinho no mundo, e em algum momento da sua carreira "profissional" ou trajetória "empresarial", irá se juntar àqueles que, desempregados ou falidos, formarão as fileiras dos que não entenderam absolutamente nada sobre prestação de serviços, cordialidade e excelência. Ah! E que o cliente é o senhor do destino dos negócios.


Se a sua resposta for negativa, parabéns. Isso mostra que na sua empresa, o bom senso e o comprometimento com o cliente prevalecem sobre as convenções e as normas que ajudam a empresa a chatear clientes e perder negócios.


Óbvio que pra toda exceção existe regra!


Não me refiro aqui a alguém que chegue ao Banco, meia hora depois do fechamento das portas e dos caixas, ou quem pretenda adentrar um shopping na esperança que o lojista reabra o estabelecimento para suprir a necessidade de um atrasado. Até que seria bom, surpreendente, mas compreendo que os funcionários também são seres humanos e merecem descanso. Além do que, nesses casos, a regra é para toda a coletividade e implica, inclusive, questão de segurança.


Mas, de maneira geral, o que observo é a intolerância do prestador de serviço e na maioria dos casos, pasme! Com a conivência e concordância do gestor do negócio. Ontem, 06/12/10, presenciei mais uma dessas pérolas de completa falta de absolutamente, como diria um velho amigo de letras.


Precisando despachar um documento para Londrina, no Paraná, me dirigi até a agência central dos Correios no bairro da Aldeota. O mais chic e caro de Fortaleza, capital do Ceará. Trânsito caótico e espaços restritos para estacionamento, quase não chego a tempo de entrar na agência antes das badaladas das dezesete horas. Minha senha B 328 – que não faço a menor idéia do que significa a letra B – foi impressa as 16:59:09. Assim que passei pela porta de vidro o segurança terceirizado passou a chave na porta, e o pobre do cidadão que corria escada acima para tentar entrar na agência, deu, literalmente com a porta na cara!


Incrédulo, mostrou o relógio para guarda, gesticulou, clamou, implorou e nada! Esquecendo-se que estava diante de uma empresa pública, pediu ao guarda o telefone do gerente. O guarda, candidamente foi até uma mesa onde residia, confortavelmente sentada, uma funcionária com ares de coordenadora que anotou em um papelzinho o telefone do gerente e o prestativo guarda o entregou pela fresta da porta de vidro.


Do outro lado da loja o gerentão, Sr. Giovani (pode ser Giovane), observava a cena e sem o menor constrangimento, pela presença de vários clientes, comentava com a senhora sentada: - Pode ligar. O cabra chega atrasado e ainda quer ter razão, oh! Tratando de desligar o computador, apanhar sua pasta e sair do posto depois de tão glorioso e dedicado dia de extenuante trabalho.
Não sem antes fazer mais um comentário com o vigia, aprovando a sua dignificante atitude.

Comentei – num tom suficientemente alto para o gerente ouvir – com meu amigo, Adalberto Machado, (dono de construtora) que, ao meu lado, presenciou todo o ocorrido.

– Ei Adalberto, se o cliente chegar ao estande de venda da construtora, meia hora atrasado, você deixa de vender um apartamento?


Nelson Gonçalves é jornalista e palestrante.

www.nelsongoncalves.criadordesites.com.br

Seus vendedores estão preparados para os novos tempos?

Seus vendedores estão preparados para os novos tempos?

Uma grande legião de desenvolvedores de tecnologia está trazendo uma série de novas formas de vendas. É preciso estar preparado para este novo cenário que se desenha com ameaças explícitas aos vendedores e a seus empregadores.
:Por Jayme Nigri


Certa vez, iniciei um treinamento para uma turma aberta pedindo para que os participantes se organizassem em pares em que um não conhecesse o outro. Cada um dos dois teria 2 minutos para falar sobre o outro: nome, idade, características e hábitos. Por exemplo: "Acho que seu nome é Pedro, você tem 30 anos, é casado, tem 2 filhos, é dentista, gosta de ir ao estádio e ao cinema e frequenta shopping centers. Acho que você é uma pessoa exigente, que toma vinho todos os dias e é apaixonado por aparelhos eletrônicos." Desnecessário falar que, de uma turma de 30 pessoas, ninguém acertou nada sobre o outro.


Ainda assim, em nosso dia-a-dia, seguimos tentando adivinhar os outros: "...veja a cara daquela mulher, deve ser chata!" ou "...que carrão, aquele homem deve ser muito rico, eu gostaria de ter um cliente assim!". Parece que já sabemos tudo sobre as pessoas, seus desejos e necessidades e não precisamos perguntar nada a ninguém.



Alguns vendedores consideram legítimo vender sem dialogar, sem investigar, sem envolver, sem se interessar, sem oferecer, sem convencer, sem seduzir e sem negociar. Recentemente, estive em um estande de vendas de um condomínio residencial de uma grande construtora, onde fui cordialmente atendido pelo corretor Roberto. Não posso dizer que tenha sido um monólogo, pois ele respondeu todas as minhas questões, mas posso afirmar que saí de lá como um total desconhecido para ele. Não sabe o que fui fazer lá e não fez absolutamente nenhuma pergunta. Se tirou alguma conclusão sobre mim, tenho certeza que errou. Não é incomum encontrar vendedores com este perfil, não importa se você está comprando uma meia, um livro ou um apartamento, não importa que a loja, a livraria ou a construtora tenham feito um investimento enorme no ponto-de-venda e na comunicação do seu negócio.



Mas então qual é o papel do vendedor? Para que ele foi posto nesta função?



Por outro lado, o comércio eletrônico cresce vertiginosamente. Há cabeças pensantes neste canal de vendas, muita gente que nunca foi vendedor, que nunca teve contato com clientes, mas que está pensando e criando novas formas de se relacionar com os clientes. Com certa frequencia tenho me surpreendido com novos modelos de vendas, tão novos que ainda nem tem uma nomenclatura definitiva: clube de compras, compras coletivas, leilão 1 centavo, clube de permutas e outros. Não importa se leilão 1 centavo é uma loja ou um bingo, o fato é que o cliente está deixando de ir a um local físico e gastando bastante tempo e dinheiro na frente de uma telinha para comprar alguma coisa que, muitas vezes, ele nem sabe se lhe serve. Não existe contato humano e a ninguém interessa que exista. A ameaça vem de todos os lados, podem ser grupos estrangeiros, empresas tradicionais, novos empreendedores ou mesmo adolescentes aventureiros, tem muita gente apostando na venda sem vendedores e outras soluções que nem imaginamos.



Há alguns anos, o emblemático embate Amazon versus Barnes & Noble colocava frente a frente dois modelos distintos de vendas. Hoje, vemos a Barnes & Noble, com quase 100 anos de idade, rendida não apenas àquele modelo Amazon de negócio, mas a um novo portfolio de produtos e uma nova forma de se relacionar com seus clientes. Ainda há quem acredite que o sucesso da Amazon (era Amazon Books, lembra?) se devia à natureza dos produtos vendidos, que não precisavam de interatividade com o cliente. Errado! Há até roupas e sapatos à venda no site. E em todo o mundo virtual há inúmeros tipos de serviços sendo vendidos eletronicamente. Novas tecnologias, como o cloud computing e a interação com máquinas por voz, entre outras mil, fazem parte desta evolução e ampliam as formas de interagir com os clientes.



Até imóveis estão sendo vendidos pela internet e o sucesso deste canal é inegável. Ah, ninguém contou isso para o Roberto! Ele precisa saber que o consumidor está evoluindo e que o cenário está em constante mudança em alta velocidade. Serei eu a lhe contar as novidades ou ele vai começar a fazer perguntas aos seus clientes?



Se o vendedor não tiver a sua missão clara de forma que haja um porquê da sua existência, ele já é passado.



Se o vendedor não tiver a visão e a capacidade de se reiventar e se adaptar aos novos tempos, em pouco tempo, ele será passado.



Jayme Nigri é professor e consultor especialista em planejamento estratégico e desenvolvimento de equipes de vendas.

E-mail: jaymenigri@bluelab.com.br

11 dicas para fazer de 2011 o ano da educação financeira

11 dicas para fazer de 2011 o ano da educação financeira

Confira algumas dicas simples e práticas para obter equilíbrio financeiro no novo ano
:Por Reinaldo Domingos, www.administradores.com.br

Educação além da sala de aula, formação para a vida
A necessidade da inclusão da educação financeira nas escolas
Educação Financeira para crianças
12 mitos e verdades sobre educação financeira Todo mundo quer ter um 2011 sem problemas financeiros, mas como fazer com que isso ocorra? Para responder esta pergunta criei algumas dicas simples e práticas para que esse ano seja o da educação financeira para as famílias:


1. Faça uma planilha com todos os gastos (por 30 dias), onde devem constar até mesmo passeios, lanchinhos, gorjetas, etc;


2. Coloque em sua planilha os valores típicos de início de ano, como IPTU, IPVA, material escolar. Também não esqueça gastos como presentes, aniversários, licenciamento de veículo, viagens, dentre vários outros;


3. Coloque em seu orçamento mensal a parcelas das despesas do fim de 2010 (parcelas no cartão, gastos com presentes, crediários, etc), caso tenha, também coloque valores de dívidas e outros parcelamentos feitos, assim verá que o dinheiro disponível para iniciar 2011 será menor e se controlará melhor;


4. Estabeleça os sonhos (objetivos) e prazos para realizá-los (esses podem ser de curto, médio e longo prazo), depois os coloque em seu orçamento mensal de 2011 os valores que terá que poupar para atingi-los;


5. Acredite, cortando pequenos gastos que não contabilizamos no nosso cotidiano e outros supérfluos, é possível destinar parte de seus rendimentos (de 10 à 20%) para começar a poupar, sempre atrelando essa poupança a um sonho ou objetivo;


6. Seja o mais objetivo possível na hora de comprar, focando simplesmente no que é necessário. As ofertas são muitas, por isso faça sempre uma lista das necessidades, pesquise e evite ir às compras com crianças;


7. Evitar a todo custo entrar no limite do cheque especial e pagar a parcela mínima do cartão de crédito, essas são armadilhas para o desequilíbrio financeiro, em função dos altos juros. Assim, uma medida é, se possuir mais de um cartão quebre os que menos usar e negocie as taxas existentes, também peça para que seja retirado o limite do cheque especial;


8. Negociar é um dos segredos para ajustar a vida financeira, isso deve ocorrer na hora de comprar, mas, principalmente, na hora de pagar as dívidas. Os juros para esse último caso são muito altos, assim, negocie, você quer pagar e o credor quer receber, tenha isto em mente e reduza os valores e os juros. Importante, sempre estabeleça parcelas que caibam em seu orçamento;


9. Tenha uma conversa franca com toda família, sobre a situação financeira, debatendo e decidindo os rumos a serem tomados. A maior dificuldade na hora do controle financeiro é a falta de diálogo, pois, em função disto ocorrem gastos indevidos e também desavenças em função do dinheiro;


10. Em caso de dinheiro aplicado, não resgate na primeira dificuldade financeira, antes é necessário estabelecer uma estratégia para utilização do dinheiro, pois, na maioria dos casos, gastar reservas fará com que passe de investidor para endividado. Procure combater a causa do seu endividamento e não o efeito;


11. Gastar não é sinônimo de felicidade, assim, lembre-se que estar próximo de quem se ama não tem preço. Em vez de valorizar o consumo, valorize mais a troca de sentimentos.


Reinaldo Domingos - é educador financeiro e autor dos livros Terapia Financeira e O Menino do Dinheiro, Presidente do Instituto DSOP de Educação Financeira.

Qual é o seu talento?

Qual é o seu talento?

Descobrir e utilizar o seu talento natural depende de disciplina, oportunidade e determinação. Existe algo que você, somente você, consegue fazer melhor do que todas as outras pessoas. A questão é ter coragem para abandonar a zona de conforto e caminhar em direção ao seu propósito de vida.
:Por Jerônimo Mendes

Jerônimo Mendes, Administrador, Professor Universitário e Palestrante

Especialista em Desenvolvimento Pessoal e Profissional, apaixonado por Empreendedorismo


Todos os dias o mundo revela talentos e ficamos embasbacados com as coisas incríveis que os seres humanos podem fazer. Na música ou no esporte, na literatura ou na engenharia, a sociedade se entusiasma ao descobrir pessoas com talentos admiráveis.


Você já descobriu qual é o seu talento? Embora todas as pessoas sejam providas de talento, são poucas as que acreditam realmente nisso, mas talentos existem ainda que em pequena proporção. O fato é que na maioria dos casos as pessoas desistem de encontrar o seu próprio talento.


O ser humano tem uma capacidade incrível para sonhar, mas quando se trata de colocar em prática ações consistentes e duradouras para transformar o sonho em realidade, a capacidade já não se mostra tão incrível.


Em vez de agir, muitos preferem acreditar na sorte ou investir tempo e dinheiro na tentativa de encontrar o talento dos filhos para compensar a frustração de não ter descoberto, por si mesmo, o seu verdadeiro propósito de vida ou de não ter lutado por aquilo em que acreditavam.


Para descobrir o quanto isso é importante na sua vida, vamos responder primeiro uma questão essencial: o que é talento? Talento é uma habilidade singular ou uma aptidão natural, algo que você faz tão bem que as pessoas são capazes de pagar o que for necessário para vê-lo desempenhar com maestria.


Todas as pessoas nascem com um talento natural. Existe algo que você, somente você, consegue fazer de maneira mais efetiva que outros. Pense numa equipe de basquete, por exemplo. Existem centenas de alas, pivôs e armadores, entretanto, cada jogador possui uma característica singular ou uma marca pessoal.


Nesse caso, um é bom de arremesso, outro de dribles, outro de passes, outro de bloqueios e assim por diante. O mesmo ocorre no futebol, no vôlei e na natação. Note que as modalidades esportivas sempre destacam diferentes nomes na mesma competição, pois, de uma forma ou de outra, habilidades são específicas e particulares.


Em artigo anterior, abordei as inteligências múltiplas propostas pelo Dr. Howard Gardner, psicólogo e professor da Harvard Business School. De acordo com o Dr. Gardner, não conseguiremos ser bons em tudo, mas para alcançar o sucesso e ser feliz na profissão, precisamos descobrir o nosso verdadeiro talento, ou seja, aquilo que podemos fazemos melhor do que os outros, sob pena de viver frustrados para o resto da vida.


De maneira prática, se você fala pelos cotovelos, talvez seja esse o seu talento. Se você adora escrever, pesquisar, montar e desmontar coisas dentro de casa, criar programas de computador, organizar projetos na comunidade ou algo parecido, acredite piamente, o seu talento caminha por aí.


Portanto, quando pensar em talento, pense em um padrão recorrente de ideias, sentimentos ou comportamentos requeridos que podem ser aplicados na geração de valor, de maneira produtiva. Em síntese, é possível gerar valor e ganhar algum dinheiro com isso?


Talento é algo tão natural que acaba sendo visto como senso comum e, dependendo do sistema de crenças ou do seu sistema pessoal de valores, pode ser considerado uma dádiva divina. Não acredito em herança ou carga genética. Se assim fosse, os filhos do Pelé ou do Piquet também seriam gênios no esporte, o que não corresponde à realidade.


De acordo com Roberto Álvarez Del Blanco, autor do livro Você: marca pessoal, para identificar, valorizar e desenvolver o talento, é necessário investigar e utilizar as seguintes chaves:


Aprender: às vezes, trata-se de aprender algo novo; a regra é analisar as coisas que nos acontecem mais rapidamente que aos demais e examinar qual é o talento que permitiu isso.

Desejar: pensar em termos de aspirações; as coisas que realizamos costumam estar relacionadas ou ter raízes em habilidades naturais; costumam constituir um padrão consistente de vida e um sólido indicador de talento.

Paixão: quando a mente, o corpo e o espírito se unem em harmonia, expressam-se a realização e o compromisso do talento cotidiano; quando esta sensação é experimentada, deseja-se continuar até ficar exausto; deseja-se não interromper e/ou sente-se uma ansiedade em reiniciar o processo.

Discernir: elogios a habilidades e comportamentos ou comentários sobre algo no qual nos sobressaímos; descobrir comentários e observações objetivas permite iluminar capacidades que os outros valorizam e que podemos não ter reconhecido em nós mesmo.


A segunda questão essencial é: como desbloquear o seu talento e colocá-lo para trabalhar a seu favor? Se você já descobriu o seu, o que o impede de levar adiante o sonho de se tornar um profissional diferenciado no mercado, longe dos padrões impositivos da sociedade?


Tenho pensado muito a respeito disso depois de ler todos os e-mails que recebo com pedidos de orientação. Pessoas sensatas estão em busca permanente de um verdadeiro sentido na vida. O talento, quando aproveita as oportunidades, produz um elevado nível de satisfação pessoal, mas é necessário se permitir a esse direito.


Quando isso não ocorre, o talento acaba ignorado ou subvalorizado. O inimigo comum é conhecido. Você pode encontrá-lo diante do espelho. Se você fugir das justificativas prontas e alojadas no cérebro, ele se apresenta sorridente: é você mesmo.

Pense nisso e seja feliz!